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刚刚生完孩子吃什么水果补血效果最好?

2023-08-08 00:58:51 来源：南方养生网

【资料图】

产后吃水果补不了你的，只有含有丰富的蛋白质和维生素，脂肪和胶原蛋白都对产后妈妈有帮助，例如猪蹄花生汤，鸡蛋，鸡肉汤，鲫鱼豆腐汤，鳝鱼花生汤之类的都有增加乳汁，补气补血的作用，，这些都是我们中国人长期生活的经验方法。产后想吃几个水果就能补气补血是不现实的。

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