减肥裙带菜可以用海带代替吗

• 2022-04-13 22:02:46 来源：南方养生网

裙带菜和海带区别

海带和裙带菜的区别有以下三点：1、外观不同。海带长为1.5至3米，裙带菜长1至2米；2、生长周期不同。海带是多年生大型食用藻类，而裙带菜为1年生的海藻类植物；3、营养成分不同。裙带菜含碘量比海带多，且具有热量低的特点，是许多女性喜爱的菜肴。

裙带菜和海带哪个更减肥

裙带菜和海带都可以减肥，哪个更减肥这个说不好，减肥有时也因为个人的体质不同，减肥的速度都不同。

海带和裙带菜的营养价值一样吗

海带和裙带菜的营养价值不一样的。裙带菜中含有多种营养成分，每百克干品中含粗蛋白11。6g，精脂肪含量0。32g，糖类37。81g，灰分18。93g。还含有多种维生素，粗蛋白质含量高于海带，其味道也超过海带。

裙带菜不仅是一种食用的经济褐藻，而且可作综合利用提取褐藻酸的原料。 海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8。2克，脂肪0。1克，糖57克，粗纤维9。8克，无机盐12。

9克，钙2。25克，铁0。15克，以及胡萝卜素0。57毫克，硫胺素（维生素B1）0。69毫克，核黄素（维生素B2）0。36毫克，尼克酸16毫克，能发出262干卡热量。 与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。

海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5％，多可达7～10％。

关东煮汤里的海带可以用裙带菜代替吗？

可以的，山东的海产品很多用裙带菜做汤和海带做汤作用是一样的。它们两个都有很多对身体有益物质和矿元素。

裙带菜和海带的哪个好减肥

line裙带菜和海带应该是同一个品种，只是各地的叫法不同。两个用来减肥，都有很好的瘦身效果。

什么是裙带菜是海带吗

裙带菜不是海带，裙带菜是温带性海藻。它们的外形不同，裙带菜呈现破葵扇、裙带形状，而海带则是长条扁平叶状体，多为褐绿色，为长条扁平叶状体，有两条纵沟贯穿叶片中间；而裙带菜大多为羽状裂片或披针形(破葵扇状)，裂片边缘有缺裂。

裙带菜是生长在温带海洋里的海藻，可以耐受水温比较高的海水；但是海带属于生长在水温较低的海水中的海藻，并不能耐受高温。裙带菜主要分布在浙江省的舟山群岛、嵊泗岛等地，在青岛和大连地区也有分布；而海带主要分布在北太平洋与大西洋沿海地区。

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