菠菜和豆芽怎么炒好吃

• 2022-04-30 05:44:45 来源：南方养生网

绿豆芽菠菜怎么做凉菜

食材明细

绿豆芽200克 菠菜150克

花椒3克 大葱5克

姜5克 大蒜(白皮)3克

植物油15克 盐1克

味精1克

绿豆芽菠菜的做法详细步骤

1.　将绿豆芽去头、须，洗净；

2.　菠菜择洗干净，切段，备用；

3.　葱姜洗净切末；蒜去皮切片；

4.　锅中倒入油烧热，放入花椒，炸出香味，捞出不用；

5.　放入葱末、姜末、蒜片炒出香味；

6.　放入绿豆芽、菠菜同炒，加盐、味精，翻炒均匀即可。

绿豆芽炒菠菜的做法小贴士

健康提示：

豆芽是热量很低，而水分和纤维素含量很高的食物，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。

菠菜炒豆芽怎么做好吃

食材明细

菠菜3棵

绿豆芽100克

葱1段

盐1勺

鸡精1/2勺

醋2勺

酱油1勺

香油1/4勺

油3勺

清淡口味

炒工艺

十分钟耗时

简单难度

菠菜炒绿豆芽的做法步骤

1

把菜已经备用。

2

把菠菜切成小段，顺便把葱切葱花。

3

油七分热后放葱花炒香，放菜翻炒。

4

把菜炒到这种明显变少的时候放各种调料调味，炒一两分钟充分翻炒均匀。关火。

5

放香油拌匀，装盘即可。故意多放了点醋，酸酸的很好吃。

使用的厨具：炒锅

鸡肉豆芽菠菜怎样做好？

菠菜最好清炒，豆芽可以和青椒一起烧，鸡肉可以做宫爆鸡丁

豆芽菠菜炒鸡蛋的做法，豆芽菠菜炒鸡蛋怎么做

主料：豆芽50g、菠菜50g、鸡蛋2个；

辅料：油适量、盐适量、五香粉适量

豆芽菠菜炒鸡蛋

1

豆芽适量 菠菜适量洗净切段

2

锅中放油，油热煎鸡蛋，鸡蛋煎好放入大葱翻炒

3

大葱炒好放入菠菜，豆芽适量翻炒

4

放盐 五香粉即可

菠菜炒豆芽怎么做？

line主料： 黄豆芽 200克 菠菜 200克

调料： 色拉油 40克 大葱 5克 姜 5克 盐 3克 味精 2克 花椒 2克 各适量

菠菜炒豆芽的做法：

1.菠菜洗净，用开水烫一下，捞出投凉再切成3.5厘米长的段，攥净浮水；花椒用温水浸泡捞出花椒留其花椒水待用；大葱去根洗净切成葱丁，姜洗净去皮切成末。

2.勺内放油加热，放葱姜炝锅，再放豆芽炒熟，加盐、味精、花椒水和切好的菠菜，炒好出勺装盘即成。

标签： 详细步骤

推荐阅读

猜您喜欢