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燕麦红枣山药汤做法?

  • 2023-07-08 16:58:28 来源:南方养生网

燕麦红枣山药汤是一道营养丰富、滋补身体的汤品,以下是简单的做法:

所需材料:

- 燕麦 50 克


【资料图】

- 红枣 10 枚

- 山药 100 克

制作步骤:

1. 将燕麦淘洗干净后浸泡在清水中约半小时,然后沥干备用。

2. 红枣去核,洗净备用。

3. 山药去皮切成小块备用。

4. 锅中加入适量清水(大概是燕麦和山药的两倍),放入所有材料。

5. 大火烧开后转小火继续煮约30分钟至40分钟左右,直到食材变软并呈现出粘稠状态即可。

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