(资料图片仅供参考)
主料：赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、料酒10克、精盐1.5克、味精1.5克、细干淀粉15克，水淀粉10克，白芝麻25克（焙好），葱姜水15克。
配料：辣椒(红、尖、干)15克,大葱10克,姜10克,料酒10克,醋5克,白砂糖5克,味精3克,花椒3克,花生油30克,香油10克
做法
1.鸡腿剁小块，加盐，生抽，姜，花椒，醋，料酒腌制入味
2.热锅下油，下腌好的鸡块炒到鸡块出油，捞出沥干油份
3.用锅内的余油，下姜蒜炒出香味。再依次下入适量辣椒，花椒，2颗八角炒香
4.倒入沥过油的鸡块翻炒，调入生抽，醋，糖，加入一碗水，水量刚没过鸡块即可
5.大火烧开后转小火，煮到香味四溢后转大火收干水份
6.调入少许鸡精，胡椒粉提味，起锅装盘
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主料：赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、料酒10
用料鸡腿3个菜籽油适量辣椒面2勺盐和味精适量白芝麻适量花椒3-4颗姜蒜
食材清单鸡半只、姜、红尖椒、红小米椒7、8个、大蒜籽、姜、孜然、胡椒
这两者相比来说，蛋白质相对没那么容易让人发胖。蛋白质其一，过剩的蛋
1 玉米马蹄萝卜排骨汤这道汤炖煮之后，有了玉米红萝卜本身的香甜之外，
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