材料:
- 黄花菜500克
【资料图】
- 姜片适量
- 蒜末适量
- 青蒜末适量
- 葱花适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 清水适量
- 植物油适量
做法:
1. 将黄花菜用凉水泡发3-4小时,洗干净,沥水备用。
2. 热锅凉油,下姜片、蒜末爆香。
3. 将泡发好的黄花菜加入锅中,加入清水,再加入生抽、老抽、盐、鸡精适量,翻炒均匀。
4. 加盖焖煮5-10分钟(根据黄花菜大小决定)至黄花菜煮烂,汤汁浓稠,期间要不时搅拌,以免煮焦。
5. 放入青蒜末、葱花,翻炒几下即可。
小贴士:
- 黄花菜泡发后可去掉多余的梗,碎花朵不宜过多,以免影响口感。
- 第三步加入的调味品可以依据个人口味适量调整。
- 炒制黄花菜时要翻炒均匀,并不停搅拌以免煮焦。
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材料:-黄花菜500克-姜片适量-蒜末适量-青蒜末适量-葱花适量-盐适量-鸡
1 黄花菜提前泡发好,中途多次换水,观察水色不发黄即可,泡发好摘掉根
做法如下食材:带皮五花肉(适量)生姜和辣椒(适量)八角小茴香桂皮(适量)
手术后可以吃提子,提子和葡萄属于同类水果,富含丰富的维生素及水分。
备孕期一般的水果都可以吃,没啥特别忌讳的,但一定要适量,避免糖类摄