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瓜类水果甜就表示含糖吗?为什么?

  • 2023-07-31 21:57:41 来源:南方养生网


(资料图)

瓜类水果甜就表示含糖吗?为什么?

甜味是一种味觉,这个基本没人会反对。我们在吃水果和瓜类的时候,会觉得很甜,是不是就说明含有糖类物质的呢?那是基本肯定的,能够给我们带来甜的味道的食物,基本上都含有糖类。

但是这个糖的含义实在是太广泛了,相对于苦的感觉就是甜的。从这个意义上来说,就不仅仅说甜的东西就是水果和瓜类食物了。甜的感觉是可以稀释的,据说蔗糖在用水稀释200倍的话就尝不到甜味了。

糖,是一种可以为人体提供能量的碳水化合物。但能够被我们吸收的只是葡萄糖,果糖和半乳糖。其中最有直接体验的糖类不是水果瓜类,而是蜂蜜。我们常说生活甜如蜜,也就是对蜂蜜含葡萄糖和果糖的最好说辞。

那么,吃着甜的水果和瓜类含糖,是不是说吃着不甜或者说吃着酸的,苦的,辣的水果和瓜类就不含糖的呢?哪还真的未必。我们吃的菠萝够酸的的吧?如果不用盐水浸泡一下,真的是酸的直流口水。但是据测定,菠萝的含糖量是很高的,菠萝的含糖量竟然在10%。柠檬酸吧?柠檬的含糖量也在10%。杏子也很酸哦,含糖量竟然达到了13%。

因此,我们基本上可以打破一种看似正确的结论:吃着越甜的水果瓜类含糖量越高。这个是不见得的哦。上面已经给出了例子了。

悄悄的告诉你,就连我们吃的时候,被苦的皱着眉头的苦瓜,竟然也含有果糖的呢。因此,吃着甜的瓜类和水果,不一定就是含糖量最高的的,有时候酸的,苦的水果和瓜类,含糖量是不可小觑的。

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