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清炖青蛤正宗做法?

  • 2023-08-07 13:56:29 来源:南方养生网

主料


【资料图】

蛤蜊肉50g、 豆腐300g。

配料

香菜1棵。

2

耗时

准备时间10分钟内,制作时间10分钟内。

3

做法

1、把 蛤蜊浸泡1—2小时,使其中淤泥和杂质跑出来蛤蜊(最好是用绿皮的小蚬子肉和汤)

2、把 蛤蜊洗净捞出,把 豆腐切成块

3、锅底加 花生油,也可以适当加点 肥肉或 五花肉干煸至出油,加香葱碎。

4、 蛤蜊入锅煮开口,关火。蛤蜊汤备用,肉也可以剥离壳。

5、把 豆腐干煸至金黄色,出锅。

6、重新加 花生油 葱碎 蒜末 姜丝, 能吃辣的加入红辣椒丝,爆香。

7、加入煸过的 豆腐和 蛤蜊汤, 料酒适量,盐少许炖煮至汤发白,变厚。

8、入 蛤蜊肉,可适当加点 味精 盛入汤砵在 洒上 香菜末或 小葱碎,吃辣的可加适当鲜红辣椒丁。

9、最后也可以加点 紫菜 发菜 白蘑菇丁 或 香菇丁,炖汤时可适当加点啤酒或葡萄酒调味, 味精根据情况最好不加,尤其是家有小宝宝就不要加味精。

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