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身体太干燥了怎么补水?

2023-08-18 09:16:16 来源：南方养生网

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身体干燥补水可以多饮水，使用空气加湿器使环境湿度增加，皮肤使用保湿滋润霜。平时日常生活中，应适当体育运动，使用新鲜蔬菜水果，保持充足的睡眠，多饮水保持皮肤湿润。

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