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4个用“妙方”来“软化血管”,没想到几年后,血管都没有软化!

  • 2022-02-23 11:15:01 来源:科普中国网

血管的寿命就是我们的寿命,这句话虽然有点夸张,但也有一定的道理。

因为心血管堵塞,就是心肌梗死;脑血管堵塞就是脑梗死;无论是心肌梗死还是脑梗死都是致命性疾病。所以从这一点讲:血管的寿命就是我们的寿命!

正因为如此是,所以很多人,尤其是有血管硬化的人,都想着法地去“软化血管”;更有不良奸商借此炒作,打着“软化血管”的名号去做各种宣传,消费、欺骗老百姓。

我在临床遇到的4位想“软化血管”的患者,看看他们的结果,大家就知道这些“软化血管”的方法是否可行。

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一、喝醋“软化血管”

老王,4年前发现血管硬化,不知道在哪看到说醋是酸性的,硫酸都能把铁融化了。那么醋酸应该就能把血管软化了吧。这是这些自认为喝醋能“软化血管”的理论支持。

于是老王开始每天坚持喝半碗醋,几年过去了,老王最近一直反酸,到医院一看食道和胃都有炎症。原因就是因为喝醋太多,导致了消化道损伤,住院期间顺便查了一下血管。血管不但没有软化,还比4年前更严重了。

醋是由粮食发酵制成,主要成分是醋酸,没有实验证明喝醋能起到降低血脂和软化血管的作用。相反,直接喝醋可能对口腔、食道和肠胃造成损害。所以老王的血管没有软化,倒是食道出了问题。

02

二、喝酒“软化血管”

李先生,3年前发现血管硬化后,听说喝酒能活血化瘀,软化血管。于是喝酒比之前更频繁了,酒量也大增。

可是今年查体的时候,发现血压也高,血脂也高,脂肪肝,血管硬化不但加重,而且出现了血管斑块变大。

这是另一个“软化血管”的谣言,喝酒并不能软化血管,相反喝酒会导致高血压、高脂血症的风险增加,喝酒还会导致酒精性脂肪肝甚至酒精肝。喝酒本身就会加重动脉硬化,加之有高血压和高血脂,那么就会更快地加速动脉硬化,动脉硬化后,血管里面还会长斑块,最终导致心脑血管疾病。

03

三、吃洋葱木耳“软化血管”

吴大妈,1年前发现血管硬化后,而且是比较严重的动脉粥样硬化,不稳定斑块比价大,所以医生建议吃他汀药物和阿司匹林。可是吴大妈听人说吃洋葱木耳,能清理血管垃圾,能软化血管。于是几乎每天都有洋葱木耳,凉拌吃、炒着吃、包饺子,真是想尽了各种吃洋葱木耳的办法。

上周吴大妈突发中风偏瘫,住进了监护室,家人说一年来吴大妈从来就没有吃过他汀和阿司匹林。入院查低密度脂蛋白胆固醇5.1mmol/L,就是因为颈动脉斑块破裂发生了血栓,导致了脑梗死。

洋葱木耳只是我们日常的普通饮食,甚至木耳都不能称之为常规的蔬菜,只是一种菌类。洋葱木耳,虽然含有所谓的抗血小板聚集、扩张血管的成分。但这个成分微乎其微,我们日常饮食中摄入的一盘洋葱木耳,根本起不到抗血小板聚集,稳定斑块等等所谓的软化血管,预防血栓的作用。

洋葱木耳,如果您喜欢吃,当然可以继续吃,但千万不要觉得洋葱木耳能“软化血管,预防血栓”,这都是谣言。

04

四、吃保健品“软化血管”

庞女士,发现血管硬化后,闺女从外国定期给她寄能软化血管的保健品,什么油、什么提取物、什么ABCDEFG各种英文的东西。

其实详细看完就知道,就是一些食物的提取物,理论上这些所谓的保健品,有一定的好处,但都是夸大其词。

就好比说“吃米饭能吃饱”,但每次只给你吃一粒米,您能吃饱吗?

保健品号称能保护心脏、软化血管、降血脂等等作用,绝大部分就是打这个“吃米饭能吃饱”这个擦边球。

保健品含有的有效成分是有限的,正常剂量的保健品,根本起不到治疗疾病的作用,当然也不能软化血管。

其实根本就不存在软化血管的方法!

05

五、血管无法“软化”,只能保护

我们的血管,随着年龄的增加,理论上都会硬化。

北京阜外医院研究发现,一部分人在十几岁的时候就会出现动脉硬化,大部分人在中年后都会出现动脉硬化。

年龄本身就是动脉硬化的一个独立因素,年龄越大动脉硬化的程度相对越严重,就好比皱纹和白头发一样。

如果白头发能变化,皱纹能减轻,我们能逆生长,那么血管就能软化。可是我们并不能逆生长,所以血管并不能软化,软化血管本身就是一个噱头。

血管虽然不能软化,但一定是能保护的,只有保护好血管,才能延长血管寿命,进而所谓的延长我们自身的寿命。

动脉硬化并不是一个疾病,只有动脉硬化加重后,血管里面出现了斑块,叫动脉粥样硬化,斑块到一定的程度,才会引起血管狭窄性疾病。

导致这个斑块加重,也就是导致动脉粥样硬化的原因比较多:高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸、抽烟、喝酒、肥胖、不运动、不健康饮食等等。这些因素越多,越容易导致动脉粥样硬化,进而导致心脑血管疾病。

保护血管其实就是去除上述因素,比如控制三高,戒烟戒酒,坚持运动,健康饮食,健康饮食等等。这些才能保护血管,而不是喝醋、喝酒、洋葱木耳、保健品。

只有全面的健康生活+重视控制三高才是保护血管的基础和正确方法。

如果您认为保护血管就是“软化血管”,那么“软化血管”的方法就是健康生活+控制三高!

标签: 前沿科技 人工智能

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