过敏肌和敏感肌，皮肤处于受损状态，护理不当会加重皮损，本文介绍一下过敏肌和敏感肌的护理注意事项：
一、注意避免过敏源
患者本人在日常生活中自己注意寻找过敏源，主要包括化妆品、冷热空气、日光过度照射、饮食、外用及口服药物等。
二、温和清洁皮肤
不要过度清洁，热水烫洗，使用去油太强的肥皂过度搓洗，避免使用盐水、花椒水清洗皮肤，以免对皮肤造成刺激。
三、停用过敏的化妆品
停止使用致敏的化妆品，停用洗面奶及其他清洁剂，只选一种滋润保湿的油剂护肤品滋润即可，给皮肤一个好的修复时间。
四、谨慎使用新的化妆品
在使用新化妆品前，应先做皮肤过敏试验。方法是先从小面积涂擦皮肤，如果没有发红，瘙痒等过敏反应，再逐步扩大使用面积，一般观察2～3天。
五、提高皮肤免疫力
强化肌肤的抵抗力，如保持充足的睡眠，饮食清淡，营养均衡，多食蔬菜水果，保持情绪平和，远离污染环境等。
六、避免滥用药物
如果发生皮肤过敏，不要擅自用药。未经皮肤科医生指导，不要到药店自行购买含有激素的药物外用。长期使用易形成依赖而导致激素皮炎，使皮肤损害加重。
七、做好防晒措施
避免过度日晒和冷空气刺激，减少外出活动。紫外线强烈的时间段，外出应做好防晒，全面的保护好皮肤。
八、保持衣物清洁
随身衣物冲洗干净、晒干，并注意防潮湿、尘螨，减少滋生霉菌的可能，以免损害皮肤状态，导致皮肤受损更加严重。
上述是过敏肌和敏感肌的护理注意事项，患者要减少对皮肤的刺激，修复皮肤角质层，增强皮肤的免疫力。皮肤出现受损情况后，要及时去皮肤科看诊，在医生的指导下用药，避免滥用药物，以免对皮肤造成更严重的伤害。青岛好的皮肤病医院在哪
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