济南治疗肿瘤哪家医院好——日常生活有哪些导致直肠癌元凶？

• 2023-07-10 09:08:26 来源：中华网健康

(资料图)

直肠癌是一种常见的恶性肿瘤，其发生与个体的遗传因素、环境因素、生活习惯等多种因素相关。虽然直肠癌是一种复杂的疾病，但是我们可以通过改变一些不良的生活习惯来降低患病风险。

下面由匡建民医师，现任职济南复大肿瘤医院副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科*名中医，山东省中医肿瘤学重点学科*人，山东省*联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

一个坏习惯是高脂饮食。大量的研究已经表明，高脂饮食与直肠癌的发生密切相关。脂肪摄入过多会导致体内胆固醇和胆汁酸增加，破坏肠道粘膜屏障，诱发肠道炎症反应，并导致肠道癌变。因此，我们应该减少高脂肪食物的摄入，增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，以保持肠道健康。

第二个坏习惯是缺乏运动。长期缺乏运动是直肠癌发生的危险因素之一。运动可以促进血液循环，增强肠道蠕动，促进食物的消化和排泄。此外，运动还可以提高免疫力，抑制肿瘤细胞的生长。因此，为了预防直肠癌的发生，我们应该养成良好的运动习惯，每天坚持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。

第三个坏习惯是吸烟和酗酒。吸烟和酗酒是导致多种癌症的重要危险因素，包括直肠癌。烟草中的有害物质和酒精会破坏肠道黏膜，增加患上直肠癌的风险。因此，为了避免招来肠癌，我们应该尽量远离烟草和限制酒精的摄入。

第四个坏习惯是长时间的久坐不动。现代人的生活方式往往需要长时间坐在办公室或家里，缺乏运动。长时间的久坐不动会导致肠道蠕动减慢，影响肠道排泄，增加便秘和炎症的风险，进而增加患上直肠癌的风险。为了改善这个习惯，我们可以每隔一段时间起身活动一下，做一些伸展运动或*走动，促进肠道的蠕动和排泄。

济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。

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