阴虚内热怎么调理最快

• 2022-04-03 12:27:38 来源：南方养生网

阴虚内热怎么调理?

阴虚内热，顾名思义是阴不足产生的虚热。在调理的时候一定要用养阴的药物和食材，以养阴清虚热为主。阴虚内热最常见的症状是五心烦热，具体表现为手脚心发热，即晚上睡觉的时候，身上能盖着被子，但脚盖不住。而且心也很烦躁，总有无名火，脾气很大，以上是阴虚内热的典型症状。另外，有时也表现为腰酸腿软、头晕乏力。治疗药物中最典型的一个方子w☆wW.NfySw.COM叫知柏地黄丸，调理阴虚发热效果最好。另外，熬夜最容易伤阴，所以一定要早睡。因为早睡早起本身就是防止阴虚内热天然的良药。

阴虚内热体质怎么调理

1、注意保暖

阴虚内热者在平时一定要做好保暖措施，根据季节温度的变化适时增减衣物，睡觉盖好被子。特别是在秋季的时候，注意着装，一定要做适量加衣。

2、根本调理

阴虚内热最重要的是口服博启健，每天两次，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而解决阴虚内热的问题。

3、调理饮食

阴虚内热者对于饮食的调理是很重要的。饮食不宜油腻，要以清淡为主，动物内脏、煎炸食品尽量少吃或不吃。食物要煮熟了后再吃。新鲜蔬果要多吃，还要多喝温开水。

4、避免劳累、多运动

避免劳累也是阴虚内热者需要注意的。劳累会使机体的免疫力下降，人的注意力也不容易几种，这会增加病菌入侵体内的几率，诱发其他疾病。因此，同时要注意多锻炼以增强体质。

5、生活规律、心情愉悦

生活要有良好的规律，不熬夜、不抽烟不喝酒，保证充足的睡眠，这样有助于身心健康。心情舒畅和愉悦也是很关键的，心情好，身体才会更加好。

阴虚内热怎样调理

一般是需要忌辛辣食物口服六味地黄丸治疗。要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果保持情绪稳定，及时的补充多种维生素和微量元素就可以的

阴虚内热怎么调？

病情分析：我想您这个情况,食疗法更胜于药物疗法。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。指导意见：常选择的食物,如芝麻,糯米,绿豆,藕,马兰头,大白菜,黑木耳,银耳,豆腐,甘蔗,李,桃子,西瓜,黄瓜,百合,山药,乌贼,甲鱼,海参,鲍鱼,螃蟹,牛奶,牡蛎,蛤蜊,海蜇,鸭肉,猪皮等。

这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人,应少吃辛辣的东西,火锅最好少吃,鸡肉也不要多吃,蒸,炸,爆,烤的食物也应少吃些,水果中龙眼肉,荔枝能不吃就不吃。

阴虚是惟一不用忌食冷饮的,冷饮对阴虚有调整作用,当然,鼓励多吃但也不能过。

阴虚内热怎么调理？

指导意见：朋友你好,你这情况考虑阴虚内热引起的,可考虑去看看中医,请中医具体辨症看看的,也可选择吃些中成药知柏地黄丸来调理看看的,一般效果不错的.

阴虚内热怎么调理？

建议还是喝中药调理,一般两个疗程就会见效,平时多喝水多吃水果蔬菜

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