什么时候吃阿胶效果最好
line您好,阿胶是药食同源，性温和的滋补品，一年四季都是可以吃的，只是在冬季的时候吃效果最佳；阿胶是补血的,也可以在月经后服用.因为是中药,也一种味道.建议在饭前服用.也可以放在炖好的汤,汤的余热都可以把它融化.这样的话阿胶能发挥它最大的作用。只是不要在月经期间吃，这样会影响体内的血糖含量，造成痛经。
你知道阿胶什么时候吃效果好吗？
1正确服用阿胶糕的方法是每天吃二到三片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳 2服用时间：据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。
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