阿胶什么时间食用最佳

• 2022-04-13 17:27:17 来源：南方养生网

保胎吃阿胶应在每天什么时间最？

早上饭后吧,吃阿胶的同时不要吃油腻的食物。孕妇保胎吃阿胶要在医生的指导下服用的。具体事项最好问问医生。

阿胶什么时间段吃效果最好

一般冬天比较好 出汗少 吸收好~

阿胶的食用方法：

1、将阿胶砸碎(用纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末)，取3—9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌，冷却后即可服用。

2、就是用黄酒、冰糖，伴以阿胶煮沸服用。

3、也可以食用阿胶粉，在煲汤、熬粥时放入。

4、如果脾胃功能允许还可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。

选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收，如果肠胃感觉不适，则可调整为两餐之间服用。阿胶药性平和，可长期服用，但量不能太大，成年人以每天3—9克为宜，而且其冬季进补的效果要明显好于夏季。

需要注意的是，阿胶虽是女性首选的保健品，却并非人人都适用，感冒、咳嗽、腹泻或月经期间，均应停服阿胶。

脾胃虚弱、消化功能不好的人也不适合食用。

阿胶糕适合什么时间吃最好

阿胶当然是秋季吃最为合适的了，秋季吃阿胶的好处：滋阴润肺，防感冒：

秋季天气骤然变冷，又干燥，呼吸系统最易受到外邪侵袭，黄帝内经则说到过，形寒、饮冷则伤肺，肺（泛指呼吸系统）伤则容易引发感冒。阿胶恰入肺经，可滋阴润肺，有强肺润肺的功效，因此秋季吃阿胶，可增强免疫力，预防感冒的发生，也适用于感冒后的体质调养！

再者就是秋季吃阿胶更容易吸收，阿胶，它能净化血管，改善高血压，高血糖，高血脂问题，它能在您酒后不适时，解酒，，养肝护肝！它能补气养血，不容易上火，！它能帮您解决产后脱发严重，产后气色差的问题！

虽然它不是药品，它却可以帮您调理身体亚健康问题！

切记不要夏天吃阿胶呦，不光更容易上火还不容易吸收的，还有就是吃阿胶时不能饮用白酒，夏天阿胶也不能和桂圆等热性食物一起食用呦！

标签： 呼吸系统 还有就是

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