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其寒性的食物有鸭肉、螃蟹、茄子、白萝卜、丝瓜、油菜、菠菜、芹菜、小米、绿豆、豆腐、小麦、苹果、梨、枇杷、芒果、薏苡仁、茶叶、蘑菇、鸭蛋、荞麦等。而具温性的食物有韭菜、茴香、姜、葱、蒜、南瓜、糯米、酒、醋、龙眼肉、樱桃、荔枝、栗子、大枣、核桃仁、虾、海参、鸡肉、羊肉、狗肉、猪肝等，可以根据体质的不同，选择侧重多吃一些。
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其寒性的食物有鸭肉、螃蟹、茄子、白萝卜、丝瓜、油菜、菠菜、芹菜、小
食材准备：玉米淀粉50克、盐2克、糖0 5克、味精1克、笋叶子400克，食用
料莴笋2根鸡蛋2个葱少许黄酒少许盐少许莴苣烧鸡蛋的做法步骤将做法保存
笋炒鸡蛋和笋炒肉都是很受欢迎的菜品，根据个人口味和膳食习惯可以做出
比目鱼卷配新鲜番茄汁材料材料比目鱼柳、各式蔬菜、百里香、洋葱末、新
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