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烧鱿鱼的正确方法?

  • 2023-08-03 16:07:40 来源:南方养生网

鱿鱼是一道美味的海鲜佳肴,其口感鲜美、营养丰富。下面是一种简单的烧鱿鱼做法:

所需材料:


【资料图】

1. 鱿鱼:1条,约500克

2. 姜:几片

3. 葱:几根

4. 蒜:几瓣

5. 红辣椒:1-2个(根据口味调整)

6. 料酒:适量

7. 生抽:适量

8. 老抽:适量

9. 糖:适量

10. 盐:适量

11. 水淀粉:适量

12. 食用油:适量

步骤:

1. 将鱿鱼处理干净,去除内脏和表面的黑膜,切成适当大小的块。

2. 将葱切段,姜切片,蒜切末,红辣椒切小段备用。

3. 烧一锅水,水开后放入鱿鱼焯水,迅速捞出沥干水分。这样可以去除鱿鱼表面的黏液,使口感更佳。

4. 锅热后倒入适量的食用油,放入葱、姜、蒜爆香。

5. 倒入红辣椒段,翻炒出香味。

6. 加入鱿鱼块,迅速翻炒均匀。

7. 倒入料酒,继续翻炒均匀。

8. 加入生抽、老抽、糖、盐,翻炒均匀,使鱿鱼块充分吸收调料的味道。

9. 加入适量的水,盖上锅盖,中小火炖煮约5-10分钟,让鱿鱼块熟透。

10. 最后,倒入水淀粉,快速翻炒,使汤汁变得浓稠,裹住鱿鱼块。

11. 关火,盛出烧好的鱿鱼,撒上葱花,即可享用。

这道菜色香味俱佳,营养丰富。您可以根据个人口味调整辣椒的使用量。

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