(资料图片仅供参考)
1.首先把长豇豆洗干净摘掉两头，切成小粒。
2.豆角里撒入一勺盐，边搅拌边撒面粉，让每个豆角粒均匀的裹上面粉。蒸锅加半锅水，蒸笼铺上屉布，把拌匀的豆角铺进去，盖上盖开大火蒸，水开后转中火蒸10-15分钟。
3.2-3瓣蒜捣成蒜泥，加入1勺辣椒粉，小半勺花椒粉和五香粉，烧一大勺热油浇进去，然后加入少许盐和鸡精，2勺香醋，2勺生抽，淋上香油搅拌均匀。
4.锅入油，油热后把干辣椒放进去煎出香味，然后再倒入蒜末、葱花爆香。
5.将酱料倒入饭中，搅拌均匀。
6.蒸好的麦饭盛到碗里浇上调好的汁子拌匀就可以开吃了，超级健康开胃又好吃。
标签：
1 首先把长豇豆洗干净摘掉两头，切成小粒。2 豆角里撒入一勺盐，边搅拌
用料五花肉200克干豆角1把生抽3勺酱油2勺胡椒粉少许耗油少许糖2克盐2克
30分钟左右。提前将大米浸泡可以减少蒸制的时间，也会使得制作出来的米
主料：豆角（豇豆）一斤，洗净，切成段。肉3两，可根据个人喜好增减，
盐水蒜苔是一道非常常见的家常菜品，制作方法简单易行，口感鲜美，营养
变形金刚：超能勇士崛起再次延长上映至9月8日
自律性不强的孩子适合住校还是走读（自律性）
8月4日沪深两市涨停分析：柯利达晋级3连板 国缆检测、中孚实业录得4天3板 
