孕妇能不能吃芹菜和炒香干
(资料图片仅供参考)
您好，这个是可以吃的，芹菜不仅 补充维生素 而且通便，对身体很有帮助的，香干也是可以吃的。先把芹菜拿冷水泡一会儿，香干也是，锅里油烧热，放入姜丝、葱花爆锅，放入芹菜，炒到七分熟再放香干，放盐，快出锅的时候加调料、味精
孕妇能不能吃芹菜炒牛肉
孕妇可以吃牛肉芹菜。牛肉芹菜是以芹菜和牛肉为主要材料炒制而成的菜肴。芹菜为一种常见的蔬菜，属于高纤维食物，对预防高血压，动脉硬化等十分有益，并且含各种对人体有益的营养物质，还具有镇静安神和利尿消肿等功效。牛肉也是营养价值十分高的食物，牛肉含较高的优质蛋白质，并且脂肪含量比较低，孕期食用对孕妇身体和胎儿发育有好处。
但是孕期饮食需要多样化，不要偏食，这样才可以摄取各方面的营养。因为孕期很容易出现便秘等肠道不适症状，所以孕期一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，多摄入粗纤维食物。
牛肉炒芹菜
原料
芹菜250克，牛肉100克，精盐、酱油、豆瓣酱、葡萄酒、淀粉、植物油各适量。
做法
1．将牛肉顶刀切成薄片，再改刀切成细丝，放入碗中，加入酱油、葡萄洒及淀粉抓匀，使牛肉上浆。
2．将芹菜去根、叶后洗净，切成长3厘米左右的段。
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牛肉炒芹菜
3．将炒锅置火上，锅内放入植物油，待油热后，倒进上好浆的牛肉丝，用武火煸炒，等肉色变白后将其拨在锅边，锅中心下豆瓣酱煸炒，再下入芹菜段、精盐炒几下即与牛肉丝合炒，出锅装盘即成。
孕妇能不能吃芹菜
1、孕妇可以吃芹菜。
2、芹菜是粗纤维有利于排便，大多数孕妇到中晚期都会有便秘的表现，所以多吃芹菜，促进排便有利于缓解便秘。还有芹菜它能够预防高血压，多吃芹菜能改变血压问题。怀孕的妇女吃芹菜不要光吃芹菜，因为芹菜有一种难以接受的味道，要搭配其它的食物，比如搭配肉食效果会更好，促进肉的吸收也促进芹菜的吸收。芹菜吃的时候很难清洗，尤其是叶子我们要清理干净才可以进食，否则就会造成腹胀、腹泻甚至肠炎这种情况，所以孕妇是可以吃芹菜的。
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