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孕妇吃哪些食物比较好
一：怀孕的早期建议正常饮食，到中晚期，建议饮食适量，如果血糖增高，可能要进行糖尿病饮食，如果是单纯的怀孕，没有高血压，没有糖尿病，建议蛋白质、脂肪、淀粉、蔬菜、水果类合理搭配。
二：对于怀孕的早期，大部分人可能会存在妊娠反应，这个时候只要不是很刺激性对于胃伤害很大的，一般建议正常饮食。
到中晚期，因为考虑到可能会出现妊娠期的糖尿病、高血压甚至其他的并发症，建议饮食适量，如果出现血糖增高，可能还需要进行糖尿病饮食，到专科的糖尿病门诊去接受饮食的指导。
三：如果是单纯的怀孕，没有高血压，没有糖尿病，建议每天的能量摄入，一般在一千八到两千，最多两千五左右大卡，结构建议蛋白质、脂肪、淀粉类，还有包括蔬菜，水果类，合理搭配。
孕妇吃哪些食物比较好？
孕妇吃东西尽量注意荤素搭配，多补充维生素和蛋白质，尽量少吃多餐，饮食多注意天然无污染，平常蔬果我就不说了，特别推荐伍色木深海黑线鳕，对孕妇和宝宝都比较有好处，这是我家老婆怀宝宝时经验所得。标签：
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