吃什么水果可以去火最快最有效

• 2023-09-09 06:07:35 来源：南方养生网

吃什么水果去火最快

1、能够去火的水果有很多，比如柚子能够清心火、清肺火。

2、梨也有去火的作用，吃梨有润肺止咳、化痰清肺热的功效。

(资料图)

3、西瓜也是去火的水果，能清心火，有利水去暑的功效。

4、火龙果也是下火的水果，可以起到润肠通便的功效。

5、还有香蕉，也能润肠通便、润肺止咳。在平时多食用新鲜蔬果，能有效避免上火症状的出现。

吃什么水果败火最快？

上火吃什么水果

1、梨子

梨子有很好的清热和滋阴润肺的作用,是一种非常受欢迎的水果。并且酸甜可口,多汁,可以很好的补水。梨子中富含纤维,可促进排便。喉咙痛的患者多吃梨能起到舒缓的作用。

2、火龙果

火龙果是一种凉果,味道甘甜,多汁,对上火有很好的效果,它有很好的降火功效,还有清热润肺、润肠解毒的功效。西瓜凉,含有大量水分,它具有良好的下火作用,适合内热和火旺的朋友食用,而且西瓜富含钾盐,可以弥补补体中因缺钾而导致的汗液大量流失。

3、山竹

山竹,俗称“果后”,性偏寒,有清热降火的作用,能有效溶解脂肪,同时具有润肤、败火的良好功效,特别是吃完榴莲后,再吃山竹,有很好的清热作用,而水果中含有丰富的膳食纤维、糖分、镁、钙、磷等矿物质,还含有丰富的膳食纤维、维生素和镁、钙、磷等。荷尔蒙和钾元素,对美容和护肤都有很好的效果。

4、猕猴桃

猕猴桃属于性味甘酸,具有解热止渴、通淋的作用,同时还具有很好的健胃作用。在预防上火的同时,也能有效预防很多疾病的发生。该果子还具有很好的抗衰老作用。

5、石榴

石榴也是很好的水果,它酸甜可口,能入肺、肾、大肠、口渴、收敛性强、收敛性好的食物原料。上火后,身体会非常难受,所以当这种情况出现时,要及时进行治疗,假如症状并不严重,可以多吃一些水果,但是如果症状比较严重,要及时去治疗。

吃什么水果降火最快

1、上火适合进食荸荠，因为荸荠属于寒性食物，能够有效清湖肺热，同时还可以缓解痔疮，对于慢性咳嗽以及多痰症状均有缓解效果。因此，在上火严重时可以多吃荸荠帮助降火，有清热解毒的功效。

2、苹果是人们十分熟悉的水果之一，因为富含营养物质，而且性凉，浸湿之后可以清心润肺，开胃健脾。能有效降低胆固醇，对于动脉硬化的预防也有积极作用。坚持食用水果还可以抗癌，补充营养。

3、雪梨是上火时最适合的水果，因为其性寒凉，味道酸甜可口，具有清热解毒，润肺化痰清热生津等强大功效。上火时多吃一些雪梨可以清热降噪，润肺止咳，常用来治疗热病津伤，气喘失音，便秘等疾病。

4、西瓜是夏季常见的水果，因为富含水分，因此有清热消暑，降火的功效。上火时吃上一些西瓜能够促进消化，有降火，利尿，除燥，解暑的功能，对于小便不利，口舌生长，咽喉肿痛的患者有很大的辅助作用。

5、火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防口角炎、降低胆固醇以及美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

吃什么水果能够去火去的最快？

梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

去火的水果：

1.梨，当我们上火时，可以多吃点梨，梨有清热解毒的功效。所以吃梨可以降低身体的内火。也可以使身体的毒素排出，如果我们每天吃个梨，那么我们就很少上火了。

2.苹果含有纤维果胶，这些进入人体就促进了人体的消化和排毒，这样就不会容易导致上火，所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡，就是苹果削一小块敷在溃疡处，这样几次就会愈合了。

3.柠檬含有丰富的维生素，每天喝点柠檬泡的水，清热，还可以杀菌，这样既可以补充水分，也可以降火，所以我们也可以直接使用如果不怕算的情况下。

4.香蕉。饭前吃个香蕉，可以润肠通便，而且可以更好的排除体内的毒素。这还可以很好的美容。

吃什么水果去火最快？

苹果、梨、葡萄柚、草莓、香蕉、柠檬等水果去火。第一苹果营养丰富，还含有纤维果胶。苹果不仅可以促进肠道消化，达到解毒的效果，还可以治疗上火引起的溃疡。切一小片苹果，敷在溃疡处几次，一段时间后，患者病情会有所好转。第二梨有助于缓解患者喉咙痛和上火的症状。因为梨具有清热解毒的功效，所以它能促使患者有效地排出体内的毒素，达到去火的目的。第三葡萄柚是一种具有寒性的水果，具有降火的功能，平时多吃能够增强体质，并且葡萄柚含有大量维生素C。第四草莓具有解暑、解热、解火的功效。第五香蕉可以促进肠道蠕动，加速排便，清除体内毒素，达到去火的目的。第六柠檬含有丰富的维生素C，可以起到清热杀菌的作用，柠檬在水中浸泡也可以有效去火。

上火一般是由饮食不当、生活不规律、环境炎热等原因引起的。患者应在生活中多多运动，增强体质，养成一个良好的生活习惯。注意休息，保持愉悦心情，注意饮食清淡，多喝水，避免辛辣刺激冷硬的食物。

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