治疗鼻炎能吃的食物有哪些 预防鼻炎的水果蔬菜有哪些？

• 2023-09-08 17:12:44 来源：中华网健康

治疗鼻炎能吃的食物有哪些

鼻炎是指各种原因导致的鼻腔黏膜炎症，鼻炎吃什么食物好，没有明确的推荐，食物只能起到辅助作用。过敏性鼻炎患者要明确过敏原，尽量远离。健康的饮食习惯，如食用富含高蛋白、维生素、铁、纤维素、铜、锌、镁等营养元素的食物等，补充人体所需的营养物质，帮助提高机体免疫力，增强抵御病毒、细菌的能力，对各种疾病均适用。

1、富含高蛋白的食物：如豆类（大豆、豆腐等）、蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等）、奶类（牛奶、羊奶、奶酪等），以上食物含有丰富的优质蛋白，可以为机体提供营养物质，对修复受损细胞以及提高机体的代谢能力等有一定效果，能帮助鼻炎患者抵御炎性物质对机体的损害；

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2、富含维生素的食物：如胡萝卜、大白菜、菠菜等，食物中的多种维生素可以增加鼻腔黏膜抵御外来物质的能力，减少鼻炎的发生；上海耳鼻喉科医院排名

3、富含铁的食物：动物肝脏、瘦肉、血制品等食物，有助于增强体质；

4、富含纤维素食物：如燕麦、高粱、荞麦、黑米等，可以增加肠道蠕动，减少糖分吸收等，辅助机体保持健康，对鼻炎患者有益；上海耳鼻喉科医院排行榜

5、富含铜的食物：扁豆、芹菜、油菜等食物，该类食物可以辅助造血、促使血红蛋白合成，增强肝脏功能，对鼻炎患者的局部症状有一定的改善效果；

6、富含锌的食物：牛肉、海鱼、绿豆等食物，可参与新陈代谢、有利于提高机体对创伤的修复能力，可减轻鼻炎患者的不适症状；上海耳鼻喉科医院哪家好？

7、富含镁的食物：韭菜、生菜、玉米等食材中含有丰富镁元素，补充人体所必需的矿物质，有益于鼻炎患者的身体健康。

上海治疗耳鼻喉科医院解释日常应注意补充多种营养物质，但食疗不能替代药物起到的治疗效果。上海正规耳鼻喉科医院解释鼻炎患者应该及时就医进行针对性治疗，避免接触可能导致过敏的花粉、动物皮屑等。预防上呼吸道感染等发生，注意鼻腔卫生，外界环境污染严重时应佩戴口罩。

预防鼻炎的水果蔬菜有哪些？

抗过敏性鼻炎的食物,常见的以绿色的蔬菜,以及新鲜的水果为主,比如茄子、青椒,还有大白菜、青菜、菠菜等相关的蔬菜,水果类的比如苹果、香蕉、猕猴桃等之类的水果。

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