阿胶什么时间段服用最佳

• 2022-04-13 17:29:49 来源：南方养生网

阿胶什么时间段？

女人吃阿胶是很好的，一般早上空腹吃效果最好，可以和核桃、红枣等做成阿胶糕，既好吃又可以补身体。月经期和月经后都可以的，也可以饭前服用。中医认为春夏之交应养肝护肝，阿胶入肝肾肺经，有治肝血亏虚、肝肾阴虚、虚劳出血等方面的补益功用，所以春夏季节是可以服用阿胶的。阿胶偏热，要注意分量。

如何服用阿胶，什么时间段服用？

你好，阿胶是补血调理气血的保健品，可以适当服用，消化不良的患者不要多服 建议可以到药店磨粉泡水喝，或是放在锅里顿15分钟再服用，

阿胶什么时间段吃效果好

阿胶什么时间、什么季节吃比较好？

通常以饭前半小时服用为宜：阿胶药性黏腻，容易阻碍脾胃的消化吸收功能。通常在饭前服用有利于其吸收和减少肠胃的负担。脾胃不好的人服用阿胶，最好配以调理脾胃的药，如砂仁、陈皮、佩兰等，以减少或消除阿胶对脾胃的不良影响。

煲汤也可随餐服用：阿胶也可以作为食材加入到汤粥之中，进餐时服用。

早晚空腹服用：早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，增强滋补效果。

以秋冬季为最佳调理时机：中医认为，一年四季中养生中要顺应季节变化，遵循春生、夏长、秋收、冬藏之规律。秋冬季是万物收藏的季节，人体阳气、阴精均藏而不泄，营养物质能充分吸收、利用和储存，所以在秋冬季服用阿胶调补，能最大限度地改善体质、防病治病。

阿胶作为滋补品，四季均可服用：阿胶是滋补品，在秋冬季服用是最好的。但不必拘泥于冬令时间，只要病情需要，其他季节也可以服用。比如，身体虚弱的人，做了外科手术的人，产后气血不足的人，这样的情况一年四季都会发生，都可以服用阿胶补虚调理。容易上火的人最好不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性食物一起吃，可以和微凉的藕粉、莲子等一起吃。

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注意事项

1、吃阿胶期间忌油腻及不易消化食物；

2、感冒期间不宜服用；

3、凡脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者要慎用；

4、孕妇、高血压、糖尿病人建议在医师指导下服用。

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