环球热门:三伏天从哪天开始算和结束

• 2022-07-14 19:49:43 来源：南方养生网

三伏天从什么时候开始到结束

7月上旬开始至8月中下间结束，三伏天是出现在小暑与立秋之间，三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

(相关资料图)

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期。

即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。

三伏天从开始至结束是什么时候？

2021年三伏天从7月11日开始，到8月19号结束，总共是四十天。三伏天分为头伏、二伏和三伏，一伏和三伏的时间都是10天，二伏有10天和20天两种情况。

在民间有“夏至三庚入头伏”的说法，意思是从三伏天是从夏至开始算起，第三个庚日起就是三伏天的开始。2021年三伏天从7月11日开始，到8月19号结束，总共是四十天。三伏天分为头伏、二伏和三伏，一伏和三伏的时间都是10天，二伏有10天和20天两种情况。

所谓的“三伏天”是指农历的“三伏天”，这是一年中最热的时候。“伏”的意思是天气太热，不能移动。但是三伏天被称为“伏”，因为还有很多寒冷的因素。三府是中原地区一年中最热的三四十天。

具体时间如下：

2021年初伏：7月11日-7月20日，共10天。

2021年中伏：7月21日-8月9日，共20天。

2021年末伏：8月10日-8月19日，共10天。

今年三伏天从哪天开始哪天结束？具体每个伏天开始的日期？总计多少天？

2015年7月13日入伏，伏天共计40天。详解：

夏至后的第三个庚日至第四个庚日是头伏；夏至后的第四个庚日至立秋后的第一个庚日间是中伏；立秋后第一个庚日至第二个庚日是三伏（秋后有一伏）。

2015年夏至日是6月22日，入伏日(夏至后第三个庚日)是7月13日，8月8日立秋日。

初伏10天，自7月13日至7月22日；

中伏20天(因为夏至与立秋间有5个庚日)， 自7月23日至8月11日；

三伏（末伏）10天，自8月12日至8月21日；

8月22日出伏。

2020年三伏天有40天？从哪天开始到哪天结束？

对的。2020年三伏天有40天，2020年的入伏时间是7月16日，2020年8月24日结束。

每年入伏的时间不固定，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。三伏天出现在小暑和处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”。2020年7月16日进入“三伏”中的“头伏”，全国多地即将开启“蒸烤”模式。中医专家认为，三伏天气候炎热，饮食应以“消暑去火”为原则。

扩展资料：

三伏天里可多吃苦瓜、西红柿等具有去火作用的新鲜蔬菜，适量食用水果，慎食辛辣刺激和油腻食物。饮品可选择能够消暑的绿豆汤、利于清热的金银花茶等。少食冷饮莫贪凉，因为寒凉的食物容易损伤脾胃，贪凉饮冷也会影响胃口。

中医认为，汗为心之液，夏天汗液大量排泄，不仅伤心气，还会导致心阴虚，使人体更容易受到暑热邪气的侵犯。因此，温长路提醒，三伏天里人们要注重护心养心，尤其是本身患有心脏病的患者。太子参、麦门冬、红枣、红豆、鲜桃等食物有养心气、助心阳、滋心阴、助睡眠的功效，可适当食用。

参考资料来源：人民网-2020三伏天有40天 “苦夏”之时怎么吃？

标签： 中原地区 两种情况

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