全球快报:荔枝有哪些好处

• 2022-08-11 21:56:28 来源：南方养生网

荔枝对人体有什么好处？

现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加快毒素的排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果

(资料图)

吃荔枝有什么好处？

性味：甘，微酸，温。归经：入心、脾经。 好处：有鲜荔枝肉益气，补脾养血，止渴生津；干荔枝肉温肾补脾。应用：（1)荔枝大枣煎：干荔枝肉15克，大枣7枚(去核)，清水煎服。

功能补脾养血。治体质虚弱，贫血。(2) 芡莲荔枝粥：芡实15克，莲子肉15克，干荔枝肉30克，大米30克，煲粥服。 能温肾补脾。治脾虚久泻或老人五更泄泻。

(3) 荔枝干肉，可除口臭，《随息居饮食谱》中讲道：“荔枝甘温而香……辟臭止痛，滋心，营养肝血。”荔枝干肉2枚，每晚睡前含于口内次晨吐出，连用15天。注意：①肝火热盛者不宜多食荔枝。

②小儿痘疮忌食荔枝。 ⑤荔枝气味纯阳，其性偏热，多食令人发虚热，或导致齿龈肿痛或鈕血。④荔枝味极I甘美，若大量食用，易发生“荔枝病”。患者面色苍白，头晕，恶心，出冷汗，心慌心悸，全身无力。

严重者有饥饿感，眩晕，甚至突然昏迷，本搏细弱。如发生“荔枝病”，轻者平卧休息，并立即服浓糖水1碗。 严重者必须立即送医院救治。

吃荔枝的好处有哪些？

补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

荔枝有什么好处

荔枝中的蛋白质含量较高，大量上市的时候可以多吃一些，不应季容易上火。中医认为它"益人颜色"，《食疗本草》说它“性微温，食之通神益智，健气及颜色，多食则发热”。就是说吃它可以使人气力健旺，容光焕发。吃荔枝还对脑细胞有一定的补养作用，怪不得杨美人一边吃荔枝一边让龙颜大悦。

不过，还是不宜过食，过食会出现荔枝急性中毒症状，切忌。荔枝的果皮，有很强的抗氧化活性，有很好的防晒作用，把果皮内侧的汁涂到脸上，就成了天然本草防晒霜。

多吃荔枝有什么好处？

荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品

荔枝吃多了有好处吗？

荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是对人体有益的水果

标签： 有什么好处 体质虚弱

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