环球快讯:艾灸后失眠继续艾灸吗

• 2022-08-22 22:55:55 来源：南方养生网

艾灸的烟对眼睛有害吗，艾灸涌泉穴治失眠吗

引起失眠的原因也很多，不应该盲目的选用治疗方法，如果是因为压力大，或者上火引起来的失眠艾灸就不合适了，因为艾灸本来就是一种温热性的疗法。

(资料图片仅供参考)

其次，艾灸的烟对眼睛多少还是有点影响的，容易引起眼睛的干涩！

建议你尝试一下每晚睡前烫脚30分钟，这样同样也可以达到你想通过艾灸达到的目的!

艾灸后失眠要停灸吗，艾灸后失眠要停灸吗

全头刮痧，每天艾灸百会10--15分钟，灸涌泉30--50分钟。

艾灸后失眠是好现象吗？

当人体出现阴阳失调，就会出现失眠，这一般认为和人体的虚实有关。 《类证治裁》中说“阳气自动而之静则寐；阴气自静而之动则寐。不寐者，病在阳不交阴也。”也就是说，只有阴阳相交才能保证良好的睡眠，一般阳盛阴衰，阴阳不能相交就会引起失眠。

有两种情况第一，如果阴血不足，就没有办法与阳相交。另外，如果体内邪气太过，而阳气就会与外邪进行对抗，到了阳气该收敛的时候却依然不能回去，最终导致的结果还是阳不能入于阴，所以就会失眠。 艾灸之后，人体阳气会上升，如果这个患者阴相对偏虚，阳气在短时间内提升，相对于阴血就会过盛，所以精神会出现亢奋，但如果脾胃功能比较好，同时补充充足的水分和营养，根据阳生阴长的规律，阴血就会慢慢培补起来，当达到一个新的动态平衡时，失眠、亢奋的症状就会消失了。

另外，如果艾灸患者体内邪气太盛，在阳气不足前邪气就会占上风，所以人体整体素质都会便弱，但一旦正气提高，有能力和邪气做斗争，这个时候阳就不会乖乖地受外邪的控制，起来反抗，这样也会容易引起灸后失眠的好转反应。

这也是阴阳重新建立健康的合作关系的过程。 也有很多人反馈，都说艾灸可以调整失眠，但是我艾灸一段时间之后，怎么一到晚上就非常兴奋，有时候到凌晨才勉勉强强睡上一会，但是有一个非常奇怪的现象，以前失眠第二天总是感觉浑身无力，提不起精神，但艾灸之后引起的这种失眠第二天精神状态还是非常好。

这就是我想要强调的一点，艾灸引起的失眠是身体暂时性的一个反应，不用有任何心理负担，这种现象也只是出现在艾灸治疗过程中的某个阶段。 如果我们想要判断是不是艾灸引起的失眠好转反应，就仔细观察自己第二天是不是有疲乏无力的感觉，如果前天晚上失眠，第二天还依然感觉到精力充沛，这个时候也不要因为失眠而苦恼，尽量也不要用服用安眠药。

无论艾灸后导致的失眠是什么情况，只要确定不是疾病导致的，都属于正常现象，其作用机理和前面我们分析的其他反应是非常相似的，当艾灸通过经络、腧穴的刺激，在传热、导热、透热等热反应的作用下，达到了疏通经络、活血化瘀的作用，从而进一步调动了脏腑器官的恢复功能。

在临床中，我们发现艾灸关元穴等培补阳气的穴位之后最容易出现失眠。 所以，艾灸后失眠的患者一定不要灸得太晚，防止阳气相对过剩造成失眠。在每次艾灸之后最好配合艾灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能够滋阴，可以帮助身体尽快调整到阴阳的状态，失眠的症状会自然消失。

艾灸能治失眠？

您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要就是找出失眠的原因建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。

多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。

适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

艾灸后失眠 是排病反应吗

一.艾灸方法:

点燃一支艾条，燃烧端对着皮肤上方(专业叫法为穴位)约10~30mm处熏灸或灼烤，一般每处位置熏烤10~30分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。因为手拿着艾条操作不方便,且易产生疲劳,可以配合使用各种艾灸器具，如温灸盒、温灸架、随身灸等。

二.艾灸的位置：

我们知道了怎么艾灸，是不是随便熏烤什么位置都能达到保健和治疗的目的？不是的，艾灸的原理是依据中医的经络理论，刺激某处的穴位，达到调整全身的目的，不同的位置作用也不一样。那么我们在艾灸时，灸哪些位置才能达到我们想要的保健或治疗目的？在这里，有几个方法告诉大家：

2.我们可以到养生馆、或中医院，请专业人员给我们做按摩、针刺、艾灸、推拿等手法，她们做的位置就是我们可以在家里自己做的位置。

3.查看一些艾灸书籍，了解一些附和我们身体状况的经络穴位。开始我们不清楚穴位的具体位置，可以上网查看大概位置，再用手按摩，体会哪处较周围比较敏感，就在哪儿做艾灸。

4.我们了解一些常用的保健位置，比如足三里、三阴交、太冲、太渊、太溪、中脘、天枢、大椎等等，针对这些位置艾灸，可以增强体质，以达到预防疾病的目的。当然并不是每一个大穴，我们都要记，这些穴位，也是先依按摩来确定有没有痛点、敏感点来重点做艾灸保健。

5.我们不需要了解很详细的穴位，我们记想大体位置有什么功效即可，如下：

a.)用艾条来回熏肚脐以下的小腹处，一周2~3次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。这种方法：可以补肾，又可以调理下焦，女孩还可以治疗痛经等妇科病。

b.)腹部受凉、腹泻等，用几根艾条熏肚脐四周的位置，可以祛寒、治疗腹泻、便秘等调理中焦。　

6. 具体的艾灸，要想达到治病的目的，担心不知补泻而影响健康。应该到正规的医院进行艾灸，详细说明你想在家做自我治疗保健，要求医生告诉你如何进行艾灸和具体位置。

三.家庭艾灸注意事项：

1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。这些都是根据自身的艾灸经验自由掌握，时间长了就会运用自如。

2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。

3.体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。

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