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天天即时看!芭蕉与香蕉的功效区别

  • 2022-09-24 20:44:28 来源:南方养生网

芭蕉和香蕉的区别与各自功效作用

芭蕉和香蕉的区别


【资料图】

1.从形状上区分香蕉和芭蕉

可以从香蕉的果柄中分辨,香蕉的果柄要短一些,而芭蕉的果柄稍微长一些。另外,形状上香蕉有4-5个果棱,芭蕉只有3-5个果棱,不会成熟以后果棱并无明显区别。

2.从颜色上区分香蕉和芭蕉

香蕉的成熟过程是由青绿色装变为黄色,并且在表皮上会出现褐色的斑点。芭蕉的成熟过程是由青绿色变成灰黄色吗,成熟后没有任何斑点。

3.从植物特性上区分香蕉和芭蕉

他们的成长戚区也不同,香蕉是要求温暖湿热的环境,并且非常害怕寒冷。而芭蕉则喜欢阴暗潮湿的地方,所以两者差别很大。

4.从其树来上来区分香蕉和芭蕉

两者生长的树也是差别很大,香蕉的树为矮小肥胖,并且根茎很粗壮,叶子主要是偏青绿色。芭蕉的树则是瘦高型,叶子和根茎都很细,叶子呈偏黄绿色。

5.从味道上区分香蕉和芭蕉

香蕉的果肉很松软并且味道浓重很甜,而芭蕉则是略显的酸涩。

6.从营养成分上区分香蕉和芭蕉

实际上香蕉和芭蕉的营养差别不大,成分内都含有糖分、蛋白质、钾、镁等矿物质成分。但是在治疗功效上香蕉可以在身体内起到快速转化葡萄糖的作用。而芭蕉的效果就略显的低一些。

7.从食疗功效上区分香蕉和芭蕉

香蕉和芭蕉中含有大量的膳食纤维以及水溶性纤维素,在很大程度上可以帮助促进肠胃蠕动的作用。并且其成分中的膳食纤维素含量身体相比谷类食物和蔬菜都要高。

芭蕉的功效与作用

1.芭蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;

2.芭蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;

3.芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;

4.芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;

5.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌;

6.芭蕉味甘、性寒,入肺、大肠经;具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

香蕉的功效与作用

便秘

缓解这一不可为外人所道的痛苦,可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说,这是因为香蕉所含的食物纤维很多,可以帮助刺激肠蠕动,特别对老人来说更是大有裨益。

高血压和中风

香蕉含大量的钾,但盐分比较低,而且有抑制血管紧张的作用,是最理想的降压和预防中风的食物之一。

免疫力低下

付金如说,由于含有丰富的维生素,香蕉的抗氧化能力很强,这就增强了“香蕉族”自身的免疫力,特别是在容易感冒的冬季,每天吃点香蕉,肯定能为你的身体保驾护航。

抑郁症等心理疾病

香蕉素来有“快乐水果”之称,荷兰科学家研究认为:最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心。而且,睡前吃香蕉,还有镇静的作用。

贫血

应对这一女性朋友的常见病,香蕉也能大显身手。付金如认为,香蕉的含铁量很高,且富含胡萝卜素,因此能刺激血液内血红蛋白的产生,有助于减轻贫血症状。

胃灼热

香蕉能保护人的胃黏膜,减少胃酸的分泌,因此胃不好的病人偶尔吃一两根颇有好处。但香蕉属于寒性食品,因此切忌过量。

皮肤病

香蕉富含维生素A,能有效维护皮肤毛发的健康,对手足皮肤裂口十分有效,而且还能令皮肤光润细滑。特别是将香蕉皮贴敷在皮肤之上,有止痛、消除溃疡的作用。

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芭蕉与香蕉的功效区别

芭蕉与香蕉的功效区别在于外形、味道、颜色和生长环境不同。芭蕉的两端较细,中间略粗,香蕉弯曲呈月牙状,果柄短小。芭蕉的味道甜但回味带酸,香蕉味道则是香甜细软。香蕉未成熟的时候是青绿色,成熟后变成黄色,芭蕉果皮是灰黄色。生长环境

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