环球今亮点！柚子什么季节吃比较好

• 2022-10-18 15:44:22 来源：南方养生网

柚子什么季节最好吃

柚子其香气浓郁，酸甜可口，是秋季当之无愧的看家水果，中医认为柚子性寒，能理气化痰，润肺清肠，补血健脾。现代营养学家夜证实，柚子含有丰富的有机酸、矿物质、维生素及活性物质，且有降低血糖、减少血栓的作用。

(资料图)

这个季节的柚子好吃吗？

主要是不成熟。2个月前的白菜卖到2元一斤，现在1元4斤！

柚子什么季节吃比较好

吃柚子的季节是秋季，柚子是属于秋季的水果，通常是在10月份左右上市；虽然柚子十分常见而且普通，但是并非365天都有，柚子有固定的成熟季节，只有成熟了才能吃，也才会好吃，不过不同的柚子成熟的时间还是有所差异的。

比如官溪蜜柚成熟的时间是十月下旬，矮晚柚通常集中在每年的11月至12月份成熟，因此是一种晚熟柚新品种;强德勒红心柚也就是美国蜜柚9月份就可以开始食用，而通常11月下旬会完全成熟。还有一种就是最常见的华南地区沙田柚，它通常是10月下旬至11月上旬成熟。

扩展资料：

柚子的营养价值：

1、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

2、含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C约57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。

3、柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。

4、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。

参考资料来源：

百度百科-柚子

柚子什么季节吃

吃柚子的季节是10～11月份

袖子是我们生活中经常食用的水果，而且适当的食用柚子对人体有很高的药用功效，那么吃柚子的季节是几月呢，一般是每年的10～11月份食用最佳，柚子是属于秋季的应季水果，通常是在秋季的10月份左右成熟，此时也是柚子大量上市的时期。

但是不同品种的柚子成熟时间是不一样的，一般矮晚柚主要集中在每年秋季的11月份到12月份成熟，华南地区的沙田柚的成熟时间是10月份的中旬到11月份的中旬成熟，强德勒红心柚一般在每年的9月份就已经成熟了。

柚子虽然食用口感佳，但是也有一些禁忌，由于柚子属于寒性水果，一般湿寒体质或者肠胃虚弱症状的人最好少吃，也不要与一些寒性食物一起食用，比如绿豆，西瓜，黄瓜等，否则会造成腹泻，肠胃不适的现象。

但是柚子含有的营养物质丰富，其中就有大量的维生素，蛋白质，脂肪，碳水化合物，糖类，胡萝卜素，磷，钾等多种营养成分，适量的食用对人体有很高的药用价值，而且含有多种天然的微量元素，对人体可起到帮助消化，增强抵抗力的功效。

柚子什么季节吃比较好

1.什么时候吃柚子最好

一、10月下旬到11月上旬成熟的柚子是最好吃的。这个时间段的柚子经过阳光的照射，已经充分成熟了，而且水分含量多，味道酸甜适中，没有经过低温冻伤，这时候的红柚子是最好吃的，否则再往后的红柚子，会由于温度越来越低，而受到损伤，造成柚子水分不足，味道变苦等降低食用口感的现象。

二、柚子适合在饭后1小时食用。柚子中含有丰富的膳食纤维，有促进肠道蠕动的作用，而且柚子中还含有一定的酸性物质，对胃肠道也有一定的刺激作用，具有一定的促进食物消化作用，在饭后1小时食用可以帮助食物的消化。

2.柚子空腹可以吃吗

空腹的时候最好不要吃柚子，因为柚子是一种酸性、寒凉性的水果，空腹状态下柚子含有的酸性物质会刺激肠道，尤其是胃肠功能不好的朋友，吃了柚子以后会引起腹泻。

其实吃柚子的时候是有禁忌的，比如说月经期间的女性不能吃柚子，因为食用柚子会加重痛经的症状，其次，服药期间不能吃柚子，尤其是降血压、降血脂的药物，一起食用会引起肾脏功能。

3.饭后吃柚子能减肥吗

饭后吃柚子有一定的减肥效果，因为柚子是酸性的，饭后吃可以促进膳食纤维的吸收，促进人体肠道的蠕动，帮助消化，还能帮助分解体内的脂肪，对减肥有好处。在减肥期间，柚子可以和低热量的水果蔬菜一起食用，再适量的补充一些含有蛋白质的食物，做到营养均衡，才能更好的有助于减肥。

秋冬季节吃柚子有什么好处？

增加体质柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处，另外柚子只含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

标签： 华南地区 胎儿发育

推荐阅读

猜您喜欢