15天只喝水减肥法
这样减肥很恐怖，身体能承受吗？还是循序渐进比较好，每顿尽量少吃，让胃适应少的饭量。慢慢减肥。
(资料图)
只喝水，——这种减肥方法很不健康，即使减下体重身材也不见得健美。如果要减肥，适当的饮食配合运动缓慢的减去体重才是智者之道。
单靠不吃饭而不运动是可以暂时减体重的，但是单饮食恢复正常以后反弹是很正常的情况。如果在配合适当的运动（比如经常慢跑、做健身操之类）才可以消耗多余热量、提高代谢率，使人身材健美而不反弹。
在减肥瘦身的过程中好像身上多余的赘肉变少了，但其实脂肪细胞数量没有减少，而是脂肪体积变小了。所以靠节食暂时变瘦后，当饮食灰常正常以后，脂肪细胞的体积还是会吃的"变胖"起来的。更何况一味的节食减肥还会降低人体的代谢率，代谢率降低消耗的热量就更少，那么人就更容易发胖了
喝水减肥法15天瘦20斤
不论什么方法减肥一定要遵循健康的原则，而且一般情况下一周减2斤左右已经是极限了。
所谓10天减10斤，15天减20斤都是以牺牲健康为代价的伪减肥。
这种减肥方式体重是可以将下来，但你身体的各种机能一样会降低，一旦恢复饮食之后体重又会迅速反弹，所以还是慎重的好。运动+控制饮食（不是节食）才是安全可靠的减肥方法。
喝水减肥法15天瘦20斤光喝水可以减肥吗？
喝水减肥？按你这做法，估计会水中毒
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