短讯！黑豆磨成粉可以天天喝吗

• 2022-10-30 18:45:04 来源：南方养生网

黑豆+芝麻做成的豆浆,能天天喝吗？

(资料图)

黑豆豆浆可以天天喝，但不能一次大量饮用。

早上喝芝麻豆浆是没有问题的，不但没有问题，对身体好处非常多，还防感冒，还可以再加点蜂蜜对皮肤好。

食品简介

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

黑豆豆浆可以天天喝吗

黑豆的营养非常多，功效同样也很多，那么黑豆豆浆可以天天喝的吗？

可以，但每天一般喝300-500毫升就可以了，而且豆浆一次不宜大量饮用，否则容易造成腹胀不适，而且豆浆一定要熬煮熟透，不能加红糖，可以滴一些白醋后制成豆花后饮用，吸收效果也不错，喜欢吃豆花的可以去尝试。

黑豆浆中含有一些植物纤维素，这种物质可以加快肠道蠕动，也能让人体内的胀气与毒素快速排出体外，并且它还能调节肠道菌群，给持肠道酸碱平衡，平时多喝黑豆浆能在预防便秘的同时，减少肠癌的发生机率。

黑豆磨成粉,可以直接泡水喝吗?

生的当然不可以直接喝，最好炒熟在食用！

黑豆豆浆能天天喝吗

假如身体健康可以天天喝，如果有痛风或者是肾不太好的话，豆浆再喜欢喝，也最好别喝。 因为痛风是因为嘌呤代谢障碍所以才会出问题。 黑豆里就有很多嘌呤，而且它还是一种亲水物质，所以黑豆一磨成浆了，嘌呤的含量比其他种类的豆制品还多出了好几倍。痛风患者就别喝豆浆了，小心病情加重。 糖尿病，肾病，或其是肾功能不全的人，也不能喝豆浆。

黑豆黑米黑芝麻豆浆可以天天喝吗？

可以啊。黑米，芝麻对女性都很好，还护发。豆浆白天喝，利尿，促排泄，晚上少喝，会水肿

黑豆豆浆能天天喝吗

最好不要天天喝，黑豆性太凉，长期饮用对身体不好，可以夹杂着别的豆制品一起喝，或是隔一天这样喝喝

标签： 没有问题 代谢障碍

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