【世界速看料】生的薏米可以直接打豆浆吗

• 2022-12-23 09:00:30 来源：南方养生网

薏米可以做豆浆吗

可以的。

薏米的功效：

(资料图片)

1、生薏米煮汤服食，利于去湿 除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则 须炒熟食用。

2、 薏米用作粮食吃，煮粥、做 汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐 餐食用，又 能清暑利湿。

3、 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适 量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮 肤光泽细腻， 消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠 斑、蝴蝶斑。

4、 薏仁较难煮熟，在煮之前需 以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水 分，在吸 收了水分后再与其他米类一起煮 就很容易熟了。

生薏米可以打成五谷豆浆吃吗

能的，薏米很硬，直接打很难打成浆，容易有颗粒，最好提前一晚泡好，或者放在冰箱里冻一晚，然后先用冷饮功能把薏米打碎，再用豆浆功能或者五谷功能键盘就OK了！每款豆浆机的功能都不一样，但是差别不大，多用几次就会找到最适合自己的方法。

薏米可以打豆浆吗

薏米可以用来打豆浆

薏米是美容食品，常食保持人体皮肤光泽细腻；消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑；

对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

早上可以用薏米和黄豆一起打豆浆。

薏米打豆浆需要泡吗

需要。薏米较之黄豆更难煮烂，组织更为坚硬，若不浸泡直接打豆浆，打浆的时候较为艰难，对豆浆机损伤很大，浸泡之后组织疏松一些，再打豆浆更为容易，可以延长豆浆机的使用时间。

薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

薏米能打豆浆喝吗 薏米可以和黄豆打豆浆喝吗

1、薏米是可以和大豆混合在一块打成豆浆喝的，这样可以促进新陈代谢、健脾利湿。

2、关于因内分泌障碍而导致的周身水肿现象有很好的辅佐治疗作用。又可以弥补丰富的维生素e、大豆异黄酮，在促进皮肤正常代谢的同时可以加快身体内废物的排出，关于腹胀现象有很好的改进作用。可是需求留意，假如喝了特别多之后，也可能会导致腹胀现象。薏米加黄豆可以一起打豆浆，有清热解毒之功,长期喝用，对平衡血压和血脂也有好处！

薏米可以直接打豆浆吗

薏米可以打豆浆，如薏米红枣豆浆，具体做法如下，首先准备材料：干黄豆：50克、红枣：25克、薏米：25克、水：800毫升。

1、各种材料清洗干净，红枣去核备用。

2、将材料加入豆浆机内，然后加入800毫升清水。

3、选择干豆豆浆程序，容量选择800毫升。开启自动模式。

4、豆浆做好后盛出即可食用。

参考资料来源：百度百科-薏米豆浆

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