宝宝黑眼圈很重是脾虚吗?

• 2023-01-05 14:59:39 来源：南方养生网

一说到黑眼圈，大家想到的一定是熬夜，睡眠不足，可是孩子每天吃好睡好，没有一点压力，却还是有黑眼圈，甚至眼袋发青发红，久久不消，有没有想过这是为什么呢？

孩子有黑眼圈，并且久久不消，其实是“病”引起的

(资料图片仅供参考)

孩子一但出现了脾虚，那么运化功能就会变差，食物中的水分和喝进去的水不能被正常的代谢，到达一定程度后就会形成水湿滞留在人体内。

而整张脸上只有眼部的皮肤最薄，眼袋又是脾的管辖地，所以水湿非常容易停在那里，形成黑眼圈。

1.眼袋发青，发黑

青色和黑色都主寒，但发黑比发青的寒气更重一些。体内有实寒的人才会出现真正的黑眼圈，而且这种情况大人比孩子要多些孩子看起来眼圈发黑，其实都是青了过了头的乌青色，属于虚寒。

2.眼袋发红，发紫

发红发紫都是因为体内有热，红的过来头就是紫色，所以紫色比红色火更大一些

孩子脾虚除了黑眼圈，还会发出以下求助信号

??1、闻一下孩子的嘴巴，呼气的时候看看有没有酸臭味

??2、看宝宝的舌苔，中间的位置看看有没有发白的

??3、看宝宝的便便，比如有奶瓣、有点发绿、有泡沫、或者拉不出

??4、晚上观察孩子的睡眠质量，经常翻身、半夜醒、喜欢趴着睡，半夜经常闹

??5、摸摸孩子的肚子，有没有硬硬的，或者鼓鼓的

??6、是不是经常性发烧、肚子和后背的温度差别大

除了看“眼睛”，还可以观察孩子的日常表现，如果头发干枯发黄，舌质淡红，舌苔黄厚腻，有口臭、大便秘结，发干枯黄，睡觉时出汗，晚间不盖被子，面色黄白、多动，烦躁不安等情况，就是脾虚积食没跑了。

孩子脾虚，妈妈束手无策？别慌！3个方法简单实用

1. 首先饮食一定要清淡。禁止大鱼大肉，以清汤、米粥、蔬菜、水果为主，尽量不要吃那么复杂，这时候肠胃需要时间修复，可以少食多餐。

2. 饭后要加强活动。在小区楼下或者附近的公园溜达溜达都是个不错的选择，促进肠胃的蠕动，避免一吃完饭就躺下看动漫或者玩手机。

3. 饮食调理。孩子出现积食的情况很常见，这个时候宝妈给孩子弄点消食汤喝，山药、沙棘、山楂、鸡内金等都是一些极好的消食食物，孩子积食后家长可以尝试做一个沙棘~红果粉给孩子喝，能够养好孩子脾胃，增强体质，孩子不再受罪。

食材：取沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、金银花、莱菔子、高良姜，干货，用量1:1。

做法：食材准备好后，温火炒干，打成粉末。孩子积食的时候，取4g~8g用温水冲泡喂孩子，一天一次。

沙棘、鸡内金、山楂等食材能够很好的帮助孩子消积食，还可以帮助孩子健脾胃，促进肠胃消化吸收。

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