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天天短讯!橙子用热水烫过之后还有营养吗

  • 2023-01-06 08:08:17 来源:南方养生网

橙子切开用热水烫会丢失营养吗

橙子切开用热水烫是不会丢失营养的。


(资料图片)

橙皮里含有止咳化痰功效的那可汀和橙皮油,这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃。

蒸食方法是:

1、首先我们把橙子洗干净,不用剥皮。

2、之后我们将洗干净的橙子顶部平切一刀。

3、然后再往露出的果肉上撒少许盐。

4、再用筷子在果肉上戳几个洞,让盐能渗进果肉。

5、再把切开的那片橙子重新盖好,用牙签固定,放进碗里,碗里不用加水。。

6、直接上蒸锅,待水沸后再蒸15分钟即可。只吃果肉及碗底部的汁水,不吃皮。

参考资料来源:人民网-5种水果加热着吃营养更高

橙子用热水烫过吃了有营养吗

橙子用热水烫过是没有危害的,只不过用水烫过后,会破坏橙子中所含有的维生素,所以它的营养会流失。

橙子用热水烫了还有营养吗

营养会流失。切开的橙子用热水烫,会被

氧化,失去原有营养。营养价值:

1、橙子颜色鲜艳,酸甜可口,外观漂亮

可爱,是深受人们喜爱的水果,也是走亲

访友、探望病人的好水果礼品之一。它种

类繁多,最受青睐的有脐橙、冰糖橙、血

橙和美国新奇士橙。

2、橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的

维生素C、钙、磷、钾、-胡萝卜素、柠

檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质

橙子泡热水还有营养吗

橙子里面含有很多的维生素,用热水泡会破坏的维生素成分的,所以还是不要泡热水,直接吃就可以。

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