嗓子干是怎么回事?

• 2023-01-08 19:02:52 来源：南方养生网

喉咙干燥是什么原因

腺体萎缩

随着年龄的不断增长，我们身体的各个器官都会出现一定的减退，在呼吸道表现之一是腺体萎缩出现嗓子干。

(资料图片仅供参考)

这些腺体在正常情况下分泌稀薄的液体，在维护局部免疫的同时，对气道起到润滑的作用。

当年龄增长时，这些腺体的数量减少、体积变小，自然分泌的水分也减少。

呼吸道粘膜上皮改变

正常情况下，呼吸道粘膜上皮表面有纤毛，而且时刻都会向口腔方向摆动，这样就能将灰尘和痰液扫除。

随年龄增长，纤毛减少，痰液等停滞在气道，不易咳出。

喉咽部淋巴组织增生

吸烟、饮酒、进食辛辣刺激性食物及鼻腔的炎症等，都可以导致喉咽部淋巴组织增生，使得局部高低不平，痰液积聚在此，不易咳出。

嗓子干燥疼痛该如何缓解

1、菊花茶

秋菊有明目祛燥功效，尤其杭菊的清热利咽效果最好。咽喉肿痛时，市民不妨用杭菊泡茶饮用，对缓解症状很有好处。

2、荸荠

荸荠味甘性凉，有着非常好的清热生津、利咽化痰之功效，对于常见的痰热咳嗽、咽喉肿痛以及嗓子干都有不错的疗效。

近年研究还发现，荸荠含有一种抗病毒物质，可抑制流脑、流感病毒，能用于预防流脑及流感。此外，荸荠还有助于预防急慢性咽炎。

3、蜂蜜

喝杯蜂蜜水也有助于缓解症状，因为蜂蜜是一种温和的收敛剂，有助于去除多余的黏液。柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。

4、冰糖

专家表示，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。

5、大蒜

能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状，每天1—2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分，为了让其更好地析出并发挥功效，切碎后静置10—15分钟生吃是最好的办法。

另外，还可以沏杯大蒜茶，将切碎的蒜放入烧开的水中，浸泡几分钟，待温度不烫手时饮用。

6、鸡汤

热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

7、罗汉果

汉果的钾、硒、锌含量都很丰富，其抗氧化、提高机体免疫力的作用比较突出。

在100克罗汉果可食部分中，含钾134毫克，含硒2.25微克，含锌0.94毫克。

罗汉果有滋阴润肺、生津止咳的作用，可缓解秋燥造成的干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等。

8、柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。

它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。

9、金橘

金橘可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。尤其是金橘皮的营养丰富，富含维生素C和钙，有助于消除喉咙发炎。而金橘的果实就含有维生素A、B1、B2、C以及钙等。

7招根治喉咙痛

1、服用口含片

假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。

酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。

同时，酚的轻微作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一，购买及使用时，应参照说明。

2、服用锌口含片

锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。"我们给受试者1片葡萄糖酸锌23毫克，每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。

结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。"达维斯博士说。

但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。

3、使用喷液

同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。

4、服用止痛药

大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。

未满21岁者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群Reye’ssyn。dlome，这是一种致命性的神经疾病。

5、注意喉咙保暖

一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。

此外，你要找一些能为喉咙保暖的东西，像丝巾、围巾等，帮助喉咙缓解刺激。

建议患者服用一些天然的药物，像具有消炎作用的甘草。

6、用盐水或其他溶液冲洗

用盐水或其他溶液漱口有助于缓解因空气干燥或过敏而引起的喉咙痛。

印度的一项研究表明，术后气管导管手术的患者，用一汤匙甘草与八盎司水的混合物漱口，可以缓解不太严重的喉咙痛，比用普通水漱口效果要好。

这种甘草与水的混合物可以用来漱口，也可以作为饮料饮用。

用布拉格的有机苹果醋漱口也是一种有效的治疗方法，在一杯温水中加入一勺波旁酒或威士忌混匀漱口，也可以缓解喉咙痛。

7、防止复发

对于药物刺激或病毒感染引起的喉咙痛，预防是最好的方法。

标签： 病毒感染 呼吸道粘膜 淋巴组织增生

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