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含糖量低的水果有哪些能不能吃?

  • 2023-02-22 12:00:03 来源:南方养生网


【资料图】

低糖水果,首先就是柠檬了,其次,木瓜、樱桃、橙子、柚子、李子、杏、枇杷、草莓、芭乐、雪莲果,都可以算作低糖水果。

低糖水果是糖尿病患者、孕妇和减肥人士的上佳选择,不过,说是低糖,含糖量还是要高出五谷杂粮、豆制品和蔬菜的,可以吃,但要少吃。如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。

标签: 五谷杂粮

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