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怎样做蒜蓉粉丝蒸扇贝?

  • 2023-07-29 09:04:16 来源:南方养生网

食材:

活扇贝 五只 、 生抽 2勺 、 蒸鱼豉油 2勺 、 青椒 半个 、 红椒 半个 、 蒜 半头 、 盐 少许 、 糖 少许 、 粉丝 一小把

烹饪步骤:


【资料图】

活扇贝的壳是闭着的,先把扇贝壳用刷子刷干净,然后用小刀从扇贝尾部边缘插进去,贴着壳壁把肉和壳分离

分离开一面之后就不怕它夹手了,另一面如法炮制

把割开的扇贝肉清洗干净,注意裙边的黑色小点都是沙子,要把裙边展开用水冲洗

把这个黑色的东西去掉,我也不知道这是它的什么部位

有弧度的一面扇贝壳不要扔,留着装扇贝肉,另一面平板的扔掉

中间的扇贝肉切十字花刀

青红椒切小丁,蒜切沫,蒜末不用太碎

酱油,蒸鱼豉油,盐,糖,调一小碗汁。没有蒸鱼豉油可以用生抽和耗油代替

大概小半碗就够用了

起锅烧油,油和蒜蓉大概1.5:1,油千万不要太热,倒一半蒜蓉进去,小火炒出香味,把炒好的蒜蓉与碗中剩下的生蒜蓉混合,据说这样能增加蒜蓉香气

把扇贝冷水入蒸锅,水开先蒸一分钟,开盖,把扇贝壳中蒸出的水倒掉,因为扇贝肉水分多,会影响浇汁效果

把泡好的粉丝用手卷一下放进壳里,蒜蓉和调好的汁用小勺浇在扇贝肉上,盖上锅盖再蒸三分钟左右,根据扇贝大小掌握时间,用筷子能轻松扎透就行,时间长了肉就老了。拿出来装盘,把青红椒点缀上去

锅里倒底油,油烧热后淋在扇贝上

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