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顺产后可以吃一些火龙果，香蕉，苹果等水果，这些水果中都含有丰富的蛋白质等营养物质，有利于产后身体的恢复，也有助于产妇肠胃的蠕动，有利于胃肠道的消化和吸收，顺产后在饮食方面还是要注意的，要以清淡的有营养的食物为主，不要吃凉性的食物，避免肠胃不适。
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顺产后可以吃一些火龙果，香蕉，苹果等水果，这些水果中都含有丰富的蛋
炖炖牛肉最适合选用的就是牛腩，牛腱子肉或者牛腰窝肉一牛腩牛腩是牛肚
用料：牛肩肉500g，胡萝卜1根，新小土豆5-6个，大葱1根，西红柿1个，洋
炖牛肉不要先用水煮烂再炖，那样的话牛肉表面会形成一层硬皮，加的任何
水煮肉片更好吃。水煮肉片味道浓郁，做法配菜灵活，适合大多数人口味。
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