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减肥和增高是不存在冲突的。因为减肥期间，虽然是减少了热量的摄入，但是也可以吃很多富有营养价值的东西，有利于长高。多吃新鲜的蔬菜水果，因为其中的微量元素是能够补充身体所需的。主要是必须坚持锻炼，能够快速地燃烧脂肪，也能帮助骨骼的快速增长，起到瘦身又能长高的效果。
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减肥和增高是不存在冲突的。因为减肥期间，虽然是减少了热量的摄入，但
食物不是唯一影响身高增长的因素，但是一些营养丰富的食物有助于提高身
工具材料：羊肉500克、精盐15克、芝麻50克、面粉15克、胡椒粉5克、花椒
主料：羊肉300克辅料：粗粒孜然1克、孜然粉1克辣椒粉2克、盐5克、白酒1
1 先将羊肉切成大小厚薄、肥瘦适中的肉片置于盆内，盐,鸡精,黑胡椒,葱
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