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适合夏天吃的蔬菜有哪些?

  • 2023-08-10 06:56:48 来源:南方养生网


【资料图】

1 适合夏天吃的蔬菜有很多种。

2 夏季气温高,人体易出汗,造成身体内水分的丢失,需要通过食物来补充营养。

夏季时,适合食用清热解暑、生津止渴、降火除热的蔬菜。

其中,像黄瓜、西红柿、冬瓜、芹菜、苦瓜、草莓、西瓜等都是非常适合夏季食用的蔬菜水果。

3 此外,夏季也是许多蔬菜水果的丰收期,市场供应充足,价格相对较低,所以大家可以多选择一些时令蔬菜水果食用,对身体健康有很大的好处。

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