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孕妇为什么不能吃竹笋

  • 2023-09-09 11:06:51 来源:南方养生网


(资料图)

孕妇能不能吃干竹笋

可以的,但是吃多了对胃不是很好,我觉得任何食物都要适量,笋含有丰富的营养成分,很好的。

孕妇为什么不能吃竹笋

并没有确切的资料表明孕妇不能吃竹笋,孕妇可以适当吃竹笋。

竹笋是日常生活中常见的禾本科植物,含有丰富的纤维素、维生素、矿物质及氨基酸等物质。孕妇若想吃竹笋应注意依据个人喜好适量吃,烹饪竹笋应以清淡为主,避免高糖、高盐、高油烹饪。而且竹笋的性质比较寒凉,孕妇要少吃。

除竹笋以外,孕妇在日常生活中还应注意均衡饮食,可以多吃新鲜的肉、蛋、奶类食物、豆制品以及新鲜的水果、蔬菜等。怀孕之后应尽量避免吃生冷、寒凉的食物,多吃温热的食物,荤素搭配。

竹笋分布范围

蔬菜型竹笋主要包括有刚竹属、慈竹属、莿竹属、苦竹属个别品种。刚竹属品种有生长于长江流域的毛竹、淡竹,生长于长江流域及黄河下游的斑竹,生长于长江流域及山东,河南、陕西的刚竹,生长于江苏和浙江的早竹、石竹、乌哺鸡竹、白哺鸡竹,生长于江南各省的水竹。

慈竹属品种有生长于广东、广西,福建、台湾,贵州云南的麻竹,生长于广东、广西、福建、台湾、浙江的绿竹,生长于广东、广西的吊丝球竹及大头甜竹,生长于广西,湖南、湖北、贵州,四川、云南的慈竹,生长于广西、贵州、四川的梁山慈竹。

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