月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志 ，正常月经具有周期性及规律性。
1.来经年龄
女性会在13岁左右开始出现月经，到50岁左右自行绝经，通常一个月来一次。
2.月经周期
月经周期及所谓的月经持续时间，一般为3-7天，但也有可能因情绪、压力等原因引起月经提亲或延后1-2天，属于正常情况，如若月经迟迟不来，应及时就医。
3.月经量
每次月经周期排出的经量大约在50ml左右，若月经量少于20ml可能提示月经量过少，多于80ml为月经量过多，都属于异常情况。
4.经血性质
正常的月经血为不易凝固、无特殊气味、无明显血块。如果经血出现粘稠或如水状，或有凝固血块时，应注意是否患有贫血、宫寒和子宫方面的疾病。
5.经血颜色
正常经血颜色为红色，月经刚来时可能颜色较浅，以后逐渐加深，月经快结束时可能又变浅，呈浅红色只到月经结束。
6.伴随症状
月经期间可能会出现腰骶疼痛和腹泻、便秘等症状，情况因人而异。
因此，建议女性在月经期间避免熬夜、剧烈运动、受凉等，平时多注意腹部保暖，可以多喝红糖水和姜汤等，保持愉悦的心情。
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