您的当前位置:首页>新闻 > 正文

每日头条!肠道菌群失调,益生菌、益生元、合生元,要怎么用?

  • 2022-09-11 07:56:24 来源:科普中国网

值班的时候,一位取药的患者拿着一盒“双歧杆菌四联活菌片”提出了疑问,她是急性腹泻,肯定是肚子里有细菌,为什么医生还给她开了“活菌片”,这药吃下去,肚子里的细菌不就越来越多了吗,难道是以毒攻毒?

华子说,这个药是益生菌药物,算不上以毒攻毒,但可以称之为“以菌攻菌”。患者疑惑地说,益生菌她听说过,与之相关的好像还有益生元、合生元,是不是与益生菌一样,都可以治拉肚子?


(资料图片仅供参考)

一、益生菌、益生元、合生元

益生菌:人体肠道内是个小型世界,生存众多微生物,对人体有益的细菌统称为益生菌。可以辅助人体消化、提供维生素、抑制有害菌的繁殖,可以改善人体肠道内的微生态平衡。

益生元:指的是人体不易消化的糖类食物,但可以作为益生菌的食物,促进益生菌的繁殖,发挥出正向的生理作用,主要是各种低聚糖类(低聚果糖、低聚半乳糖等)。

合生元:指的是同时包含益生菌与益生元,在服用之后,益生元可以发挥协同作用,促进益生菌的定植和增殖。

二、益生菌制剂有什么作用

益生菌、益生元、合生元,三者各有不同,不过最终都是促进人体肠道内有益菌增殖,调节肠道内菌群平衡

常用的益生菌有双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、粪球菌、枯草杆菌、嗜酸乳杆菌等多种菌群,作用相似,对于因为菌群紊乱造成的腹泻、便秘、功能性消化不良等症状都有较好的治疗作用

从作用上来说,需要冷藏贮存,主要含双歧杆菌的益生菌制剂,倾向于治疗急性腹泻;而常温贮存的地衣芽孢杆菌、枯草杆菌等益生菌制剂,倾向于治疗慢性便秘、功能性消化不良等症状。

对于慢性便秘,也可以使用益生元制剂治疗。例如乳果糖就是一种人体不能消化吸收的双糖,但可以作为益生元被肠道内细菌代谢,产生酸性物质刺激肠蠕动,吸水软化粪便。如果单独使用益生菌、益生元的效果不好,也可以尝试使用合生元制剂。

三、服用益生菌时要注意的事

1、不要用热水服药:益生菌制剂中含有活的有益菌,服药时水温过热会杀死有益菌,使药效大为降低,甚至无效。所以服用益生菌时,最好使用凉开水

2、不要空腹服用:胃酸是人体防御屏障,在空腹状态下服用益生菌制剂,会使有益菌直接接触胃酸,被大量灭活。所以益生菌制剂应在饭后服用,利用食物中和胃酸,可以使更多益生菌活着到达肠道发挥作用。

3、不要与抗菌药物同服:如果需要使用抗菌药物(如头孢、沙星等药物),先服抗菌药物杀灭有害菌,至少间隔2小时以上再服益生菌制剂,可以避免益生菌被抗菌药物杀死,发挥最大药效。

总结一下,益生菌可以调节肠道菌群平衡;益生元是益生菌的“口粮”,可促进益生菌的增殖;合生元同时包含益生菌与益生元。在实际使用时,要根据病情不同,在医生指导下进行选用。在服用益生菌时,要注意避免造成药效降低的情况。

对用药有疑惑,要咨询医生或药师。我是药师华子,欢迎关注我,分享更多健康知识。

标签: 肠道菌群失调

推荐阅读

每日头条!肠道菌群失调,益生菌、益生元、合生元,要怎么用?

益生菌可以调节肠道菌群平衡;益生元是益生菌的“口粮”,可促进益生菌的增殖;合生元同时包含益生菌与...

今日要闻!热爱生命预防自杀,我们能做些什么?

身边有人想轻生,我们能做些什么?

世界新资讯:原创科普文章:儿童发烧如何处理之物理降温篇

(郝彩琴徐超李军)很多父母对于孩子发热都特别紧张,甚至不知所措,生怕“烧坏脑子,影响智力”,只想着...

焦点信息:开学季,孩子扎堆配镜?医生:注意是不是“假性近视”!

假性近视是不需要佩戴眼镜的,通过专业正规医院的视功能训练,或用药物干预等方式,假性近视可以恢复正常。

猜您喜欢

【版权及免责声明】凡注明"转载来源"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。亚洲健康网倡导尊重与保护知识产权,如发现本站文章存在内容、版权或其它问题,烦请联系。 联系方式:8 86 239 5@qq.com,我们将及时沟通与处理。

大健康产业