全球百事通！白癜风患者如何补充硒元素？ 早期白癜风怎么样做好护理?

• 2022-08-16 16:54:41 来源：中华网健康

我们经常说药补不如食补，对于白癜患者来说，饮食方面多注意确实有利于病情的治疗，白癜风是一种复杂的皮肤疾病，在临床治疗中，饮食也是诱发白癜风的诱因之一。

硒元素的重要作用

(资料图片)

硒是人体不可或缺的一类微量元素，缺硒会对人体的健康产生重要的影响，硒这种物质遍布各组织器官和体液，其中在肾中浓度最高，对提高免疫力和预防皮肤疾病非常重要。

但事实上，中国是一个缺硒大国，人体补硒是关系到数万人民身体健康的大事，我们应该像补碘那样抓好补硒工作。

对于本身就患有白癜风疾病的患者来说，多补充微量元素不仅可以提高抵抗力，还能够促进体内的黑色素细胞生成，从而加速病情的恢复。

哪些食物中富含硒元素

1、动物肝脏：猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝等动物的肝脏类的食物含硒量都比较高，但是对于动物肝脏类的食物不建议多吃，适度就好。

2、鱼类：一般鱼类中都含有大量的硒元素，但是对于白癜风患者来说需要忌口，日常生活中可少量食用一些淡水鱼类来补充硒元素。

3、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，每100克食物中，鸡蛋含硒23ug，鸭蛋含硒30ug，鹅蛋含硒33ug，白癜风患者在吃蛋类补充硒元素时建议是吃水煮的。

4、肉类：猪肉(瘦)、牛肉(瘦)、羊肉(瘦)、鸡胸肉，每100克猪肉含硒10.6ug，所以缺硒的人在日常生活中可以通过多吃猪肉来补充硒元素。温州好的白癜风医院在哪？

5、蔬菜：紫菜、蘑菇、大白菜、豌豆、南瓜等，其中菌类的硒含量相对较高一点，建议白癜风患者在日常的饮食中可以多摄入。

6、水果：人参果、桑葚，苹果，桂圆，海棠等这些水果类的食物含有大量的硒元素，但白癜风患者在食用水果时要注意不要摄入含有大量维生素C的水果，比如橘子、葡萄等，更加有利于恢复。

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标签： 皮肤疾病 微量元素 非常重要

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