许多人在解决身体问题的时候都喜欢问有木有食疗的办法？这种“既要马儿跑，又要马儿不吃草“的心理实在太可恶了！但小编还是默默地搜寻了几道美食回来，养胃养身两不误，来看看吧~~
1、羊肉虾米汤
原料
(资料图)
羊肉250克，虾米25克，生姜片、葱段、精盐、胡椒粉各适量。
制作
第一步，将羊肉洗净，煮沸，切成薄片；虾米洗净。
第二步，沙锅置火上，加入适量清水，放人生姜葱段、羊肉片、虾米、精盐、胡椒粉，先用旺火煮沸，再转用小火炖至肉熟烂即成。
功效
羊肉补中益气，固肾壮阳。虾米富含蛋白质、锌等，其味甘、咸，性温，有壮阳补肾、健脾暖胃等功效。此汤有温肾补阳、被虚强身的功效，适宜阳痿、早泄患者常食。
2、羊肉鹌鹑蛋汤
原料
羊肉250克，鹌鹑蛋8只，精盐、味精、葱花、姜丝、胡椒粉各适量。
制作
第一步：将羊肉洗净，切成小片。
第二步：锅置火上，注入清水适量，将鹌鹑蛋磕人锅中，放人精盐、味精；葱花、生姜丝、胡椒粉，用旺火烧沸后用小火慢煮至羊肉熟烂即成。
功效
羊肉益肾气，壮阳道。鹌鹑蛋富含蛋白质及锌等多种物质，有补血、养神、健肾、益肺的作用。此汤能补肾阳、益精血、调冲任，对阳痿、早泄有辅助治疗作用。
3、葱爆羊肉丁
原料
羊肉250克，鸡蛋1只，植物油250克（约耗30克），大葱25克，湿淀粉、精盐、葱段、酱油、黄酒、味精、香油各适量。
制作
第一步：将羊肉洗净，切成约1厘米的方丁，放人碗中，加入鸡蛋清、湿淀粉、精盐，拌匀；大葱洗净劈为两半，切成1厘米长的段。
第二步：炒锅上火，放人植物油烧至六成热，将羊肉丁放人，划散，再放人葱段搅散，迅速倒人漏勺。
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