热消息：抑郁情绪来临时候怎么调节 怎样知道老人是不是抑郁了？

• 2023-02-06 17:06:02 来源：中华网健康

抑郁情绪来临时候怎么调节

(资料图)

一般情况下，患者可以通过培养兴趣爱好、使用药物、心理治疗等方式调节自己的抑郁情绪。具体分析如下：

1.培养兴趣爱好：抑郁情绪可能是遭遇不幸生活事件导致的，患者可以通过培养兴趣爱好，比如种花、听音乐、旅游等，有助于转移自己的注意力，从而调节自己的抑郁情绪。成都治疗精神科医院排名，成都治疗精神科专科医院。

2.使用药物：抑郁情绪可能是抑郁症导致的，患者可以遵医嘱使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物治疗疾病，从而调节自己的抑郁情绪。成都哪个精神科医院好

3.心理治疗：抑郁情绪可能是压力过大导致的，患者可以去专业的心理咨询机构，请专业的心理医生进行心理治疗，通过认知行为治疗、宣泄等方式缓解压力，从而调节自己的抑郁情绪。

怎样知道老人是不是抑郁了

成都好的精神科医院温馨提示：老年抑郁症，它可以单独发生，也可以继发在各种躯体疾病，像高血压、冠心病、糖尿病、各种癌症当中，患者在刺激下诱导起病，也有很多患者发病没有明显的病因，老年期是人生的一个特殊时期，因为生理心理变化，老年人对生活的适应能力弱，任何应激状态都容易引起抑郁等心理障碍，六十岁以上的老年人患抑郁症的发病率占5.7%，老年人抑郁症患者，他有一些相关的症状，需要我们识别，老年人具有这种症状，持续两周以上，我们一定要注意。成都精神科医院专科医院哪家好？

第一，它出现日常生活丧失兴趣没有愉快感。

第二，没有原因的持续疲乏感，精力明显减退。

第三，他的动作、行为也比较缓慢、焦虑不安、容易发脾气。

第四，自我的评价的自责有内疚感，严重会感到自己犯下不可饶恕的罪行和错误。

第五，思维迟缓或者是自觉思维能力明显的下降。

第六，反复出现自杀的观念和行为。

第七，失眠或者睡眠比较多。

第八，出现食欲的缺乏或者是体重的减轻。

第九，他的性欲、性功能明显的减退。

这九条出现当中出现了四条，我们应该高度警惕。

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