天天快资讯：吃李子了还上火吗

• 2022-08-18 15:48:41 来源：南方养生网

李子多吃会上火吗

李子多吃不会上火。李子是性凉水果，食用李子后会增加肠胃中的寒凉之气，减少燥热之气，因此，食用李子后是不会引起上火症状的，李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分，适量食用对身体很有好处。

吃李子吃多了会上火吗?

(资料图)

吃什么水果都要有节制。再好的东西，吃多了也是不好的李不宜多食。李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。“李子不沉水者有毒”，若不慎购有发涩、发苦，属于还未成熟的李子,吃了也会中毒。

青李子吃多了会上火吗？

吃李子不上火。李子性平，味酸，从中医的角度来看，李子是属于平性的食物，平性食物不会引起上火，并且李子还具有清肝作用，能败肝火，对肝火引起的上火有一定的清除作用。

吃李子上火怎么治

多吃李子会上火的。李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。 医学界认为，李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用，能治好些疾病。

1、能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的最佳助手。 2、鲜李肉中含有多种氨基酸，生吃李子可清肝利水，治疗肝硬化腹水?。 3。

李子核含有大量的脂肪油和苦杏仁甙，能祛痰、止咳、利水、降压，并能加快肠道蠕动，达到通便作用。

李子吃多了会上火吗

李子吃多了不会上火的，李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高得惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

扩展资料

李子的营养价值

1、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；

2、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；

3、美容养颜：《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

参考资料来源：

百度百科—李子

人民网——李子不能和什么一起吃？李子的6大营养价值

宝宝吃李子会上火吗

1 宝宝吃李子会上火吗

不会上火

李子性平、味酸，从中医的角度来看，李子是属于平性的食物。平性食物不会引起上火，并且，李子还具有清肝作用，能败肝火，对肝火引起的上火有一定的清除作用。

2 为什么宝宝吃李子后会出现上火的症状

有些宝宝吃李子后出现口腔溃疡的症状，而口腔溃疡是上火最为常见的症状，因而被人认为吃李子引起的上火症状。但是并不是所有的口腔溃疡都是上火!李子红植物酸的含量很高，食用过多或食用之后不及时的漱口清理口腔都会引起植物酸刺激口腔黏膜，出现黏膜破损。症状也是引起口腔溃疡，但并不是上火引起的。

3 宝宝一次吃李子多少合适

1-2个

一般来说，成年人一次食用李子的量，一般在五六个左右就好了，而宝宝吃一二个更合适，千万不要一次性猛吃哦。如果李子的颗粒较大，那成年人和孩子都应该酌情减量。

4 宝宝李子吃多了的危害

1、易损害牙齿：

李子味酸，酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质，且李子酸味较重，吃多了口腔便会形成酸性环境。如果是牙釉质本身受损的人吃李子，会出现明显的牙齿酸痛感。

2、致口腔溃疡：

有些人吃多李子后会出现口腔溃疡。口腔溃疡是上火最为常见的症状，但并不是所有的口腔溃疡都是上火，李子红植物酸的含量很高，食用过多或食用之后不及时的漱口清理口腔都会引起植物酸刺激口腔黏膜，出现黏膜破损，症状也是引起口腔溃疡，但这不是上火引起。

3、致胃反酸：

李子味酸，适当吃能促进胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食欲，促消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。但是，如果吃多了则反而会刺激胃酸过度分泌，导致胃反酸、烧心等不适感。

4、损伤脾胃：

李子性寒，寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒，脾虚则会影响食物的消化，这也就是为什么很多人吃多李子后会拉肚子的原因。而且，李子含果酸较多，果酸会刺激胃酸过量分泌，损伤胃黏膜，导致胃痛。

5、生痰助湿：

《随息居饮食谱》记载李子“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”。也就是说李子吃多了生痰、助湿。

6、致身体发虚：

孙思邈曾说：“不可多食，令人虚”。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀、心烦、多汗等不适之感。

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标签： 口腔溃疡 胃酸缺乏

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