世界简讯:绿豆汤可以晚上喝吗

• 2022-09-23 20:05:33 来源：南方养生网

晚上喝绿豆汤可以减肥吗

(资料图)

晚上喝绿豆汤可以减肥。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。降血脂绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。

晚上喝绿豆汤会胖吗

晚上喝绿豆汤一般不会发胖，不过是否发胖和喝绿豆汤的时间，以及食用量有一定关系。绿豆属于富含蛋白质的食品，但也有一些淀粉类成分。蛋白质不属于增肥食品，淀粉食用过多则有增肥作用。晚上喝少量绿豆汤，进食后没有马上休息，则里面的淀粉可以通过运动被消耗，不会增肥。

如果在睡前喝比较多的绿豆汤，缺少运动，则有一定的增肥作用。同时绿豆由于有清热解毒的功效，可以用于皮肤疮疡肿毒，咽喉肿痛，病毒或者细菌引起的急性上呼吸道感染等。

晚上可以喝绿豆汤吗

晚上不可喝绿豆汤

因为在晚上时候胃部的消化功能是减弱的，如果摄入过多食物，对胃部有一定的负担作用。

绿豆功效：

1.绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。

2.如发生有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理。经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。绿豆中的钙、磷等可以补充营养，增强体力。

3.每天早上一碗绿豆粥或者是小米粥或者是白米粥都是不会发胖的.因为他们含的热量不多。人体每天消耗的比这个卡路里多得多,就是你喝过粥以后静坐不动,这个能量都会被人体自身新陈代谢消耗掉。

中午的绿豆汤晚上可以喝吗？

当然可以喝了

如果你不放心热热就好了

晚上喝绿豆汤美容吗。

别信悟本堂的鬼话了啊。都被公安查封了。绿豆汤只能少喝有去火之功效，喝多了会对身体不好。

晚上喝绿豆汤好吗

晚上喝绿豆汤是可以的，绿豆汤是清肝火的。而肝活动最旺盛的时候是在凌晨1点到3点，但别在睡前喝就可以了。

标签： 清热解毒 新陈代谢

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