环球微头条丨西瓜同桃子能同吃吗

• 2022-10-19 07:45:47 来源：南方养生网

桃子和西瓜不能同吃吗？

又到了吃桃子和西瓜的季节了，在炎热的夏季，吃个爽口的西瓜和桃子真是让人觉得美滋滋的。

(资料图片仅供参考)

这是真的吗？西瓜与桃子到底能不能同时食用呢？在食用这些水果时我们应该注意什么？又有哪些食物不能同时食用？需要我们现身来辟谣了！

西瓜和桃子同食会中毒？

这是一条彻头彻尾的谣言！

许多人都发现自己曾有过西瓜与桃子同时食用的经历，但是并没有出现任何不适症状。

其实，从食品成分的角度来说，这也是一条绝对的谣言。西瓜和桃子都含有丰富的水、碳水化合物、维生素、微量元素等，但其成分中都不含对人体有害的物质，两者也不存在任何反应后会产生剧毒的物质。

因此二者同吃，不存在产生剧毒致人死亡的可能。

这一谣言从何而来？

可能因为夏季天气炎热，许多人为追求口感的清爽，将西瓜与桃子冷藏后再食用。

冷藏后的西瓜和桃子对脾胃的刺激很大，易引起腹胀、腹泻，从而让人产生“中毒”的错觉。

此外，桃子中糖分高，常温下储存极易发生腐烂变质。而西瓜中含有大量水份，许多人在吃不完一个西瓜的情况下，会将其余的西瓜放入冰箱储存，若储存不当，也易造成西瓜中的细菌滋生。若食用了此类变质的西瓜、桃子，也很容易造成身体不适。

如果食用了西瓜和桃子之后出现身体不适的症状，那并非是它们本身的错误，可能是你的肠胃太过脆弱。

食用西瓜和桃子时应该注意什么？

不宜多吃

尽管这两种水果可以同时食用，但是都不宜多吃。

桃子中富含大量的膳食纤维及胶质物质，少量食用可以促进肠道蠕动，但如果吃的太多，容易给肠胃造成累赘，导致肚子痛、拉肚子，因此最好不要过多食用。西瓜吃太多也容易造成腹泻症状。

根据中国营养学会建议，成年人每日的水果摄入量在250-400克之间最为适宜，切不可一次大量食用。

糖尿病患者慎食

这两种水果的糖分都较高，也不适宜糖尿病患者过度食用，并应该在控量的同时减少主食的摄入量。

过敏者慎食

少部分人对桃子过敏，却由于症状较轻而不自知。桃子过敏轻则会导致嘴角发红、脱皮、瘙痒，重则会引发休克。对桃子过敏的人群，在发现轻度过敏时，应停止食用，并用清水冲洗脸部、手部。如果症状比较严重，则应立即去医院就医。

总体来说，大多数的食物都不存在“相克”现象，有些人食用后出现不适的症状，绝大部分是由于食物变质或者错误的食用方式导致的肠胃不适。而对于其余少量成分的确存在相克成分的食物，一起食用是否会导致中毒，关键还是要看食用的剂量，正常情况下食用并不会导致人体中毒。

桃子和西瓜能一起吃?

西瓜和桃子一起吃肯定是不会中毒的呀，当然了，西瓜本身是一种含水量特别多的水果，而且本身西瓜也是属于凉性的水果，所以大家在吃西瓜的时候，还是应该控制一下量，如果一次性吃太多的西瓜，那可能会有一些身体不适的感觉，但是西瓜和桃子一起吃肯定是没有任何问题的，这一点大家完全是可以放心的。

其实在炎热的夏季，每个人都想在饭前或者是饭后吃一些水果，而西瓜和桃子就是比较受欢迎的两种水果了。上面我们已经说过了，本身西瓜里面的水含量就特别的多，所以在炎热的夏季如果能够吃上几块西瓜，那肯定是非常爽的，有些人也喜欢把西瓜放在冰箱里面注意一下，这样口感可能会更加的清凉一些。当然我个人是不太建议大家吃太多冰冻过的西瓜，特别是有些女性朋友，每个月都会有几天特殊的时期，这个时候如果吃冰镇西瓜，反而对身体不大好。

而桃子同样也是一种非常受欢迎的水果，桃子里面的铁含量是比较充足的，所以孕妇在怀孕期间其实可以多吃一些桃子，因为孕妇是非常需要铁这种元素的。其次可能有些人平时会出现贫血的症状，这个时候我也是建议大家多吃一些桃子的。

当然虽然西瓜和桃子都是非常不错的水果，但如果一次性吃太多，同样也会出现腹泻，虽然是很多小朋友本身的节制能力就不行，又特别喜欢吃这些水果，所以家长一定要进行节制，否则如果孩子出现了腹泻那就得不偿失了。另外孩子在吃这些水果的时候一定要看一下，主要就是看一下这些水果是否产生质变，毕竟夏天天气比较热，水果放的时间长了以后就会坏掉，坏掉的水果肯定是不能吃的。

桃子和西瓜不能同吃是谣言吗

是谣言在夏天桃子可是最好吃的水果，但是朋友圈上有很多朋友开始传“桃子和西瓜一起吃会中毒”，明明这两种普通的东西怎么会让人中毒呢？还有人说自己都吃过却没有中毒。也有人说自己吃了之后，的确不舒服，不会是心理作用吧？桃子和西瓜一起吃到底会不会中毒？其实很多专家都辟谣过了，但为什么有多人吃了就会是腹泻呢，尤其是小孩子容易腹痛。

桃子和西瓜不能一起吃这说法和食物相克论有关，但这两者根本就没有相克之处，说是相克让人中毒根本说不通。老中医说，其实桃子和西瓜一起吃会中毒的人，多半是体弱的，或者本身肠胃就不好的。

如果说肠胃不好的人吃冰冻的西瓜会刺激肠胃，很容易导致腹泻等症状。桃子不好消化，特别是脆脆的那种吃了更加不好消化，消化不好的人就不要吃太多的桃子，避免消化不良的现象。 桃子和西瓜都是属于很甜的那种水果，所以有糖尿病的人更不能多吃。

通过上面的介绍，桃子和西瓜一起吃是不会有很大的影响，但是对于特殊的人群还是需要多加注意，虽然它们可以一起吃，但不是吃多少都可以。首先，提醒下对桃子过敏人，桃子富含一种特殊的蛋白质，它的表皮含的这种蛋白质更多，有些人吃了就会起红疹子之类的，这就是过敏的反应，严重的还会出现过敏性休克。

桃子表皮这层毛是保护桃子本身的，但是有些人吃到桃子的毛或碰到桃子的毛都会不舒服，这就是对桃子过敏的现象。所有对桃子过敏不严重的话，建议是把皮削了再吃，不要嫌麻烦，安全最重要。

不过，上面说到桃子和西瓜一起吃不会死人，但并不表示没有节制的吃。总的来说，所有的食物都不能一次吃太多，什么都是适量而为就好。

标签： 一些桃子

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