天天速读：排骨能和黄皮一起煲汤喝吗

• 2022-10-21 21:00:22 来源：南方养生网

(相关资料图)

金针菇能跟黄皮一起煲排骨汤吗？

金针菇肯定能跟黄皮一起煲排骨汤，这些食物不属于相克食材，一起吃不会对身体健康有什么不利的影响，一起吃有利于身体健康。

金针菇是一种高蛋白、低碳水化合物，高钾低钠且富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品。它有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力，防治肝脏病及胃、肠道溃疡，抵抗疲劳，延缓机体衰老。而且金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力，抗菌消炎，防御肿瘤的作用。金针菇的茎含有一种蛋白，这种蛋白也可以刺激子宫颈癌病人体内的天然抗癌机制，靠病人自己的免疫能力来对抗癌细胞。即使没有患癌症，吃金针菇也可加强免疫力，不过应该避免过度烹煮。患有红斑狼疮或关节炎的人最好不要常吃金针菇，因为吃了金针菇，病情可能会加重。

孕妇能喝黄皮果排骨汤吗？

孕妇能喝黄皮果排骨汤，孕妇是可以吃黄皮果的，黄皮果不但有生津止渴、消食健胃的作用，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是 入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效。黄皮可称得上一身是宝。没有任何资料表明，孕妇、产妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇、产妇都可以吃黄皮。黄皮主要含含酚类、黄酮甙、氨基酸，这些成分对孕妇都有好处，特别是黄酮类，氨基酸类，是补充孕妇营养的物质与提高免疫力的成分，所以适当吃没影响，吃黄皮能防治感冒，治胃疼以及胎儿运动时的疼，可以适当吃但不可过量。

孕妇吃黄皮果的注意事项

→ 黄皮果含有丰富的维生素C和糖分，如果孕妇是因为怀孕而血糖变高的可以吃黄皮果助消化，若孕妇长期血糖高，在饮食上一定要严格控制，最好不要吃黄皮；

→ 不宜多吃，孕期要保持营养均衡全面，任何水果都不能过量食用，黄皮又具有一定的药性，吃多了反而会对孕妇身体造成危害；

→ 黄皮味酸、性平、微凉、脾胃虚寒的孕妇应该注意控制食用，尽量少吃，否则会伤害肠胃，造成腹泻。

标签： 身体健康 氨基酸类 消食健胃

推荐阅读

猜您喜欢