体内湿气重吃什么可以排出来

• 2022-11-03 09:48:16 来源：南方养生网

吃什么去湿快？体内湿气重？

川椒啊泡椒也行吧你看为什么湖南四川重庆的人那么能吃麻辣的因为他们那环境潮湿多吃麻辣有助于驱除体内湿气多吃麻椒应该更有效吧

(资料图片仅供参考)

孕7个月体内湿气重可以吃什么祛湿气.

如果湿气重的话，可以熬粥的时候，加上薏米除湿的作用很好的。

体内湿气重怎么办？吃什么药？

你好！在中医学的理论上有“脾主运化水湿与喜燥恶湿”之说。所以对于体内的湿气重，中医多是从健脾利湿入手。建议药物可用参苓白术散来调理，平时可用薏仁、红豆煎水当茶喝。

体内湿气重吃什么好？

菜里放胡椒,去湿气的!不辣,孩子也可以吃

体内湿气重吃什么药呢？

目前还没有什么药能快速缓解体内湿气重的问题，这都是要靠自己慢慢调理的，可以买一些红豆薏米粉，然后用热水冲泡着喝，如果嫌味道太难吃的话，可以适当加点糖，但要注意不能加太多。

还有一种方法，据说是用艾灸，不过这个要去专门的医师那边去弄，因为艾灸要弄对穴位才有用，如果不是专业的话，到头来可能会适得其反，像点揉承山穴这种我们自己肯定不会，也找不到正确的穴位。

大多数体内湿气重的人都不爱运动，但是越不爱运动，体内的湿气就更加无法排出了，所以适量的运动是十分必要的，还有饮食尽量要清淡，有的人说，辣椒可以排湿，我觉得这种说法是没有科学依据的。

体内湿气重吃什么药？

一般体内湿气重的人在饮食都比较偏向油腻的食物、平常缺乏运动，不喜欢运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力，所以平常在家可以尽量多做运动，例如游泳，瑜伽等等。大多数体内湿气重的人。

吃的东西比较偏生冷。这样导致寒气滞留在体内，没有排出。久而久之，体内湿气更加严重。 所以湿气重的人，在饮食上也要注意。平常可以多吃一些冬瓜，红豆，薏米之类的。体内湿气过重，也可能与你居住的环境有关。

比如居住比较潮湿阴暗的一楼。这样要随时保持居住环境通风，保持空气流通。总结这些方法，最主要的是多运动，还加上一些饮食上面要注意的问题。就可以了。不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。

房间内的湿气如果很重，建议可以把窗户打开，加快空气流通。

标签： 空气流通 脾主运化

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